Vás zve na online webinář
Když hlava a tělo neumí vypnout:
První krok k hlubšímu vnitřnímu klidu
Cena: 197 Kč
Večer ležíte v posteli a hlava pořád běží ...
- Seznam úkolů.
- Obavy z budoucnosti.
- Přehrávání chyb z minulosti.
Chcete vypnout. Odpočinout si. Jen tak být.
Ale nedaří se to.
- Zkusila jste meditace, terapii nebo dechová cvičení.
- Četla jste knihy o mindfulness nebo osobním rozvoji.
- Snažila jste se myslet pozitivně.
- Zkusila jste možná i nějaké kurzy.
A možná jste se i na chvíli cítila lépe.
Ale nekonečný tok myšlenek a neklid prostě nepřestávají.
Problém není v tom, že neumíte relaxovat!
Váš mozek je jen lépe vytrénovaný na stres.
Má pro něj silnější neuronové dráhy než pro klid.
Představte si to jako pěšinu v lese ...
- Když jdete pokaždé stejnou cestou, vyšlapete stezku.
- Čím častěji a čím déle po ní chodíte, tím je pevnější a je přirozenější ji znovu použít.
Váš mozek funguje stejně.
- Když celé roky věnujete pozornost problémům, obavám a stresu, vytváříte silné neuronové cesty pro tyto stavy.
- Mozek má navíc STRES jako výchozí nastavení. Když ho v tom podporujete - zesilujete jeho stresové reakce i ve chvílích, kdy se objektivně nic hrozného neděje.
- Může se pak stát, že se ocitnete ve stavu permanentního napětí, ostražitosti a neklidu a nedokážete to vypnout.
Dobrá zpráva je:
DÁ SE TO ZMĚNIT!
Díky neurovědám máme důkazy,
že se mozek mění po celý život.
- Neurony, které se spolu zažehávají, se také spolu propojují.
- A my máme nad tímto procesem aktivní kontrolu.
To je síla neuroplasticity.
A na tomto webináři vám ukážu první krok,
jak ji využít.
Co se naučíte?
Na tomto cca 90minutovém živém online webináři:
- Pochopíte, jak váš mozek vytváří automatické vzorce
- Uděláme si fascinující test, kdy zjistíte, jak mozek funguje.
- Zjistíte, proč se negativní zkušenosti ukládají do dlouhodobé paměti během pár sekund.
- Zatímco pozitivní zkušenosti zmizí, pokud jim nevěnujete vědomou pozornost.
- Objevíte sílu neuroplasticity
- Co znamená, že „neurony, které se společně zažehávají, se spolu propojují“.
- Jak vědomě vytvářet nové neuronové cesty pro klid a pohodu.
- Proč pozitivní myšlení nestačí - a co opravdu potřebujete změnit v mozku.
- Prožijete vedenou praxi
- Možná poprvé si všimnete, kolik dobrých věcí existuje nejen ve vašem životě, ale přesně v situaci tady a teď – přímo během webináře.
- Možná poprvé pocítíte, jaké to je, když mozek neskenuje hrozby, ale spočine.
- Naučíte se, jak tuto zkušenost obohatit všemi smysly, aby byla intenzivnější a trvalejší.
- Pochopíte, co potřebujete pro skutečné přeprogramování mozku.
Začnete vyšlapávat novou stezku ve svém mozku…
- která bude zpočátku "zarostlá" a možná neprůchodná.
- Když po ní budete chodit každý den, postupně se prošlape a stane se vaší přirozenou volbou.
A pak si jednoho dne všimnete, že se KLID stal výchozím nastavením Vašeho mozku.
Pro koho je tento webinář?
Tento webinář je pro vás, pokud:
- Zajímá vás, jak mozek skutečně funguje - a jak ho můžete změnit.
- Chcete svůj mozek přeprogramovat na klid a bezpečí.
- Toužíte po hlubším vnitřním klidu, který není jen dočasný.
- Jste ochotná věnovat 20 minut denně vědomé práci se svým mozkem.
Webinář není pro vás, pokud:
- Hledáte rychlý trik nebo zázračné řešení.
- Nechcete nic měnit a čekáte, že se to vyřeší samo.
- Nejste ochotná opakovaně praktikovat (neuroplasticita je příjemná, ale vyžaduje pravidelnou praxi).
Kdo pro vás webinář připravil
Psycholožka, lektorka a koučka
Od roku 2002 provázím skupiny i jednotlivce jejich osobním rozvojem. Tvořím transformační online programy, které změnily život tisícovkám žen.
V roce 2016 jsem absolvovala certifikovaný kurz Pozitivní neuroplasticity u neuropsychologa Ricka Hansona. Na webináři vám ukážu některé z principů tohoto přístupu.
Charakteristické je pro mě soucitné a laskavé vedení okořeněné špetkou nakopnutí k akci.
Co říkají účastnice mých programů?
„Lucie má dar vysvětlit složité věci tak, že jim člověk konečně rozumí. A hlavně - dává konkrétní nástroje, které opravdu fungují.“
„Poprvé jsem pochopila, že můj mozek se může změnit. A že to není o přemáhání se, ale o vědomém budování nových cest. To mi dalo naději.“
„Lucie vytváří bezpečný prostor, kde se nebojíte být upřímná. A její přístup je vždycky laskavý, ale zároveň jasný a směrující.“
Praktické informace o webináři
Forma
Délka
Datum
Cena
Po registraci a zaplacení obdržíte:
- Přístupový odkaz na živé vysílání.
- Po vysílání Vám pošleme záznam webináře (dostupný 3 dny).
Proč začít právě teď?
- Každý den, kdy necháte mozek běžet ve starých kolejích, tyto cesty posilujete.
- Každý večer, kdy svou hlavu nezklidníte, učíte neurony zažehávat společně ve vzorci stresu.
Váš mozek se může změnit - pokud mu dáte příležitost.
Neuroplasticita funguje naštěstí v každém věku.
A na webináři se prakticky naučíte první krok.
Často kladené otázky
Odpověď si zobrazíte klikem na otázku.
Co když se nemůžu zúčastnit živě?
Je to jen teorie, nebo dostanu něco praktického?
Pomůže mi to, i když jsem zkoušela pozitivní myšlení a nefungovalo to?
Kolik času to zabere?
CHCI NA WEBINÁŘ
OBJEDNÁVÁM!