„Tvá hodnota je daná. Nelze ji zpochybnit, ani se jí nemůžeš zříct. Nech se podpořit v přijetí této jednoduché skutečnosti.“

Audioset 22 meditací

PRO KLID V DUŠI

  • Chcete žít odvážně a beze strachu?
  • Chcete cítit více lásky?
  • Chcete být v hlubším spojení se svou pravou podstatou?
Přijetí sebe samých působí jako živá voda. Léčí smutek a přináší radost. Smývá vinu a probouzí zodpovědnost. Odnáší naše pochybnosti a dodává zdravé sebevědomí.  Zbavuje omezení a přináší hojnost. Bere nám práci a přináší poslání. Zbavuje povinností a vytváří hru. Oslabuje destrukci a přináší... lásku.
Lucie KolaříkováAutorka audiosetu

Představuji vám online audioset s meditacemi na podporu přirozeného sebepřijetí

PRO KLID V DUŠI

Set 22 meditačních nahrávek,
které mají moc změnit váš život

Audioset PRO KLID V DUŠI obsahuje nahrávky, které podporují vědomé sebepřijetí. Díky nim je možné se více spojit s několika důležitými rovinami života. Najdete zde meditace z Učebnice sebelásky a mnoho dalších zbrusu nových!

5 životních témat

Meditace se věnují pěti životním tématům, díky jejichž postupnému zpracování můžeme dosáhnout hlubokého respektu a přijetí sebe sama.

22 nahrávek

Audioset obsahuje ke každému životnímu tématu 4-5 meditačních nahrávek ve formátu mp3, které lze jednoduše stáhnout.

PROČ SE ZABÝVAT SEBEPŘIJETÍM?

Jako živé bytosti můžeme žít v absolutní autenticitě a v harmonii s tím, kým doopravdy jsme. V klidu, hojnosti a zdraví. Můžeme cítit lásku a naplnění, žít své jedinečné dary a plnit své sny. 

Hluboké sebepřijetí

  • vytváří základ pro vnitřní harmoniipřirozeně zdravé prostředí v nás i kolem nás.
  • vede k zodpovědnosti a respektu k sobě i okolí.
  • nás učí spatřovat naši skutečnou hodnotu.
  • zmenšuje strach a potřebu kontroly a lpění.
  • v nás podporuje důvěru v život.
  • probouzí chuť tvořit dobro a dávat lásku dál.
  • léčí minulost a zpřítomňuje nás pro okamžik tady a teď.
  • zvyšuje naši životní energii, sílu a kreativitu.
  • rozzáří naše vnitřní světlo.

JAKÁ JSOU TÉMATA AUDIOSETU?

~ 1 ~
PŘIJETÍ SVÉHO TĚLA

Tělo je „dopravní prostředek“ naším současným životem, ke kterému býváme lhostejní. Lhostejnost dává prostor nezdravému životnímu stylu, nemocem a k zacházení s ním jako s (porouchanou) věcí, nikoli živým a dokonale vyladěným organismem. 

Tělo nejlépe slouží, když ho jeho uživatel skutečně vnímá a učí se chápat jeho dokonalost a jemnou vyváženost všech energií a dějů v těle. Dobrý vztah k tělu učí rozeznávat, co je pro tělo skutečně dobré a přínosné a odlišovat to od naučených návyků. Láska k tělu podporuje léčbu nemocí a zdravý náhled na jeho přirozenou krásu.


Co vám nahrávky tohoto tématu přinesou

  • Podpoří ve vás hlubší a důvěrnější vztah k vašemu tělu.
  • Povedou vás k uvědomění - co je vaše tělo, co vám dává a jak vám opravdu slouží.
  • Podpoří vás v uvědomění, kde děláte ve vztahu ke svému tělu chyby a podpoří vás vnímat možnosti, jak a v jakých oblastech můžete své tělo hýčkat a vyživovat.
  • Povedou vás k prohloubení přirozeně láskyplného vztahu k tělu. Uvědomíte si, že není potřeba ho měnit nebo vylepšovat. Uvědomíte si, že vaše tělo je dokonalé přesně takové, jaké je, přesně v tom věku, v jakém je a přesně v těch tvarech a s těmi tvary, které právě má.
  • Zvýší ve vás uvědomění, že váš laskavý vztah k vašemu tělu s sebou přinese odměnu - ve formě lepšího zdraví a větší vitality. Váš vzájemný vztah se tedy díky nahrávkám hluboce posílí a promění.

Toto téma obsahuje následující meditace:

  • Úvodní promluva k duši (6 min)
  • Usmívající se tělo (24 min)
  • Vděčnost k tělu (20 min)
  • Mé tělo je dokonalé (30 min)
  • Mé tělo mi nepatří (27 min)

~ 2 ~
LÁSKA K VNITŘNÍMU DÍTĚTI

Vnitřní dítě je symbol naší jemnosti a zranitelnosti, ale také tvořivosti a živosti. Bez něj žijeme suše a v povinnostech, bez radosti a fantazie.

Respekt a láska k němu probouzí cit, skutečnou přirozenost a svobodu. Vnitřní dítě je kořením života, připomíná, kým v hloubi duše opravdu jsme a už dávno jsme zapomněli být. Podporuje nás v životě podle svých snů a je odpovědí na to, že možné je všechno.


Co vám nahrávky tohoto tématu přinesou

  • Díky nim se spojíte s jemnou, zranitelnou, citlivou, intuitivní a kreativní částí sebe - s vnitřním dítětem. S tou částí, která vždy zůstane dětská a hravá, přeje si vaše ujištění o bezpodmínečné lásce, a které dáte v životě prostor tím, že jí dovolíte, aby byla jeho součástí stejně jako je vaše práce, povinnosti a péče o druhé.
  • Tyto jemné nahrávky se s citem dotknou vašeho srdce.
  • Naučíte se následovat svoje potřeby, právě díky přátelskému kontaktu s vnitřním dítětem.

Toto téma obsahuje následující meditace:

  • Úvodní promluva k duši (6 min)
  • Setkání s vnitřním dítětem (20 min)
  • Laskavý vnitřní rodič (21 min)
  • Dopis vnitřnímu dítěti (67 min)

~ 3 ~
PODPORA SEBEVĚDOMÍ

Sebedůvěra je základní postoj skutečně dospělého člověka, který byl v dětství mnohých pokřiven. Bez sebevědomí a sebedůvěry převládá strach z vlastní nedostatečnosti, snaha kontrolovat a ovládat, nebo se nechat kontrolovat a podřizovat. 

Uzdravení sebedůvěry vede k "rovnému" postoji vůči životu, sobě i druhým a hlubší zodpovědnosti.


Co vám nahrávky tohoto tématu přinesou

  • Budou vás učit být si vědomi sebe samých - toho, kdo jste skutečně vy.
  • Podpoří vás v uvědomění vašich vlastních schopností, vašeho vlastního charakteru a osobní velikosti.
  • Pomohou vám rozvíjet vaši autenticitu.
  • Budou ve vás podporovat vaši skutečnou sebedůvěru a vaše vlastní kořeny.
  • Pomohou vám dozrát do plné dospělosti a podpoří vědomí, že jste kompetentní člověk schopný žít samostatně svůj život.

Toto téma obsahuje následující meditace:

  • Úvodní promluva k duši (7 minut)
  • Setkání s králem a královnou (20 min)
  • Světlo ve stínu (20 min)
  • Mé tělo je dokonalé (30 min)

~ 4 ~
LÉČENÍ STRACHU

Strach je naše přirozená výbava pro zachování sebe sama, dnes však nadužívaná a přešlechtěná do nevídaných podob a rozměrů.

Pozitivní pohled na strach a přijetí strachu vedou k uvědomění jeho důležitosti. Posílení schopnosti odevzdávat se toku života a posilování odvahy postavit se životním výzvám sníží stavy strachu do patřičných mezí, tak aby se stal opět "sluhou" a přestal působit jako "zlý pán".


Co vám nahrávky tohoto tématu přinesou

  • Povedou vás k tomu, abyste změnili vztah ke svému strachu. Není to nepřítel, ale při změně perspektivy figuruje jako průvodce, který se projevuje jen tak, aby vám sloužil a byl pro vás přínosem.
  • Mohou ve vás probudit víru, že beznaděj a bezvýchodnost v životě neexistují.
  • Pomohou vám pochopit vaše strachy a jejich důvod.
  • Naučí vás relaxovat a uvolňovat se tělesně i psychicky, a to i ve chvílích, kdy přijde strach.

Toto téma obsahuje následující meditace:

  • Úvodní promluva k duši (4 min)
  • Setkání se strachem (21 min)
  • Pouštění se (18 min)
  • Uvolnění se do strachu (16 min)

~ 5 ~
SPOJENÍ S UNIVERZÁLNÍ LÁSKOU

Univerzální láska je všudypřítomná láska, která je nám k dispozici v každém okamžiku po celý život. Jsme-li od ní, v příliš racionálním a pragmatickém stylu života, odpojeni, docházejí síly a naše úkoly a role se nám těžko naplňují. Výsledkem je vyčerpání, bojíme se zodpovědnosti, podléháme beznaději, saháme po nezdravých zkratkách a jednáme bez lásky. 

Spojení s univerzální láskou dodává vědomí, že je možné důvěřovat - ve správnost toku života, ve vlastní schopnosti a všudypřítomný zdroj síly - LÁSKU.


Co vám nahrávky tohoto tématu přinesou

  • Spojí vás s "něčím větším", k čemu se potřebujeme jako lidé vztahovat. Otevřou vás spiritualitě života
  • Pomohou vám spojit se se zemí, s nebem, s existencí, s přírodou, s láskou, která je všude kolem nás. Nahrávky vám pomohou zejména ve chvílích, kdy ucítíte, že vám dochází energie, síla a nevíte kudy kam.
  • Budou vás vést k otevření se neviditelným zdrojům,které pak budete mít k dispozici kdykoli i bez nahrávek.
  • Upevní ve vás víru, že je vždy možnost se někam obrátit s žádostí o pomoc, či dialog a že beznaděj a plná samota vůbec neexistují.

Toto téma obsahuje následující meditace:

  • Úvodní promluva k duši (6 min)
  • Spojení s matkou Zemí (16 min)
  • Odevzdání se do náruče přírody (10 min)
  • Strom (14 min)

A JAKÁ JE CENA?

  • 22 nahrávek vhodných pro muže i ženy
  • Pět tématických balíčků - životních témat
    Přijetí svého těla, Láska k vnitřnímu dítěti, Podpora sebevědomí, Léčení strachu a Spojení s univerzální láskou.
  • Úvodní promluva k duši u každého tématu
    Každé téma obsahuje jednu úvodní nahrávku - tzv. Úvodní promluvu k duši, která vás příjemně naladí.
  • Osobní tipy a doporučení k jednotlivým nahrávkám
    Ke každé z nahrávek je připraveno osobní doporučení jak s ní pracovat.
  • Meditace ve formátu mp3
    Nahrávky se při otevření rovnou stáhnou do vašeho PC a můžete je poslouchat kdykoliv a kdekoliv.
  • Přístup k meditacím ihned
    Přístupy do členské sekce vám přijdou ihned po zaplacení do vaší e-mailové schránky. Takže žádné čekání a rovnou můžete poslouchat.
  • Celkem 385 meditačních minut
    Nahrávky jsou různě dlouhé, od 5 minutových Promluv k duši až po hodinovou meditaci.
  • Vysoká kvalita bez kompromisů
    Samozřejmostí je vysoká kvalita zpracování zvuku i hudebního podkresu.

To vše za cenu

1 995 Kč

CO NA AUDIOSET ŘÍKAJÍ JEHO POSLUCHAČI?

"Meditace mi pomáhají změnit nastavení uvnitř mě, zklidňují mě. Používám je v situacích, kdy mi není dobře. Vzpomenu si na ně, udělám si mentální představu a prožiji ji - to mě zklidní. Po jejich poslechu se změnil hlavně přístup k mému tělu, mám ho více ráda, více ho respektuji, pomáhá mi to se zastavit a nebýt tak impulsivní. Uvědomila jsem si díky meditacím, že je tady Matka příroda, která mě má ráda, ať jsem jakákoliv, moje tělo je nejlepší parťák jakého mám a že laskavý rodič tady vždy je a bude pro mě."
Lucie Tichámaminka na mateřské dovolené
"Ahoj Lucko, jsem vděčný za tvou práci. Naposledy jsem měl silný prožitek při meditaci setkání s vnitřním dítětem. Malý Filípek mě dostal a to jsem byl předem skeptik :). Tvůj meditační hlas hladí a uklidňuje, víc meditací, víc útěchy, dobíjí mi to baterky a celkově jsem klidnější. Moje partnerka to vidí taky a začala se o tvou práci proto zajímat, i když ji seberozvoj doteď nezajímal. "
Filip, Praha
"Díky meditacím jsem se naučila pracovat s emocema...víc vnímat to co chci, řekla bych i zvýšit svoji hodnotu pro sebe i ostatní. Naučila jsem se sama utěšit a ponořit se do sebe, když mi není OK. Získala jsem rozhodně větší důvěru v sama sebe a v život, a také větší míru sebelásky. Celkově bych řekla, že se mi život odlehčil. Cítím se v pohodě, víc umím žít tady a teď, což v konečném výsledku má hodně vliv i v práci a i ve vztahu. Vlastně si myslím, že učebnice sebelásky a nahrávky mě pomohly zpracovat minulý vztah a úplně neplánovaně najít nový, ve kterém jsem spokojená....Určitě víc lásku jak přijímám, tak i dávám a je to hrozně fajn. Uvědomila jsem si, že já jsem na prvním místě a že mám v sobě mnohem víc síly i lásky než jsem si kdy myslela, a že mám dost důvodů důvěřovat sama sobě."
Alena V.
"Meditace krásně uvolňují, dostávají mě do klidu a míru a velkého spojení se sebou. Jsem díky nim více klidná, vděčná a více miluji sama sebe :-). Meditace mi přinesly hlavně spojení se sebou samotnou, větší spojení s mým tělem. Za to jsem velice vděčná!!! Uvědomila jsem si, že mé tělo je dokonalé, že láska je všude kolem nás a že důvěřuji v život. Meditace bych doporučila nejen všem ženám, ale také mužům."
Eva L.
"Díky meditacím se ve mně uvolnilo neskutečné množství emocí. Začala jsem přemýšlet o věcech,které dřív šly jen tak okolo mě a začala jsem pomalu měnit celý svůj život. Uvědomila jsem si, že nežiju, ale pouze přežívám, že si nevážím sama sebe a že se chci ZMĚNIT! Meditace bych doporučila opravdu úplně všem."
Lenka Pišlovápracovnice ve zdravotnictví
"Děkuji za meditace na setkání se strachem a uvolnění těla. Tvůj hlas mě uklidnil a bylo to výživné. Jsi sympatická a víš co děláš, jsi pro mě inspirací."
Pavel R., Sokolov

„Otevřete svou mysl a nechejte se inspirovat třeba celý den. Poslouchejte kdykoli a kdekoli, zaměřte svou pozornost na slova nebo je nechejte běžet jako zvukovou kulisu při svých běžných činnostech.“

Audioset 22 meditací

PRO KLID V DUŠI