Milá ženo,
většina žen, které ke mně přicházejí, netrpí nedostatkem informací.
- Vědí, že by se měly mít rády.
- Vědí, že by měly více odpočívat.
- Vědí, že by si měly více věřit.
- Vědí, že by měly méně kritizovat samy sebe.
- Jenže mezi vědět a skutečně žít je obrovský rozdíl.
Protože sebeláska není jen myšlenka ani afirmace.
A není to ani pocit, který se jednoho dne objeví.
Sebeláska vzniká tím,
jak se k sobě chováš každý den.
Ve chvíli, kdy si začneš všímat svých potřeb.- Když si dovolíš odpočinout.
- Když si nastavíš hranici.
- Když se přestaneš trestat za každou chybu.
- Anebo když se naučíš být sama sobě oporou.
A právě tomu tě naučí Škola sebelásky.
Dostaneš praktický trénink sebelásky v každodenním životě.
Ne teorii, ale PRAXI.
Možná už dlouho víš,
že by ses k sobě chtěla chovat jinak...
Méně se kritizovat. Více si věřit. Více odpočívat.
Více respektovat své potřeby.
Jenže navzdory všem knihám, videím a předsevzetím se často vracíš ke starým vzorcům.
Možná ses naučila
- dávat druhé na první místo
- být na sebe přísnější než na kohokoliv jiného
- přehlížet vlastní potřeby
- fungovat i tehdy, když už nemáš energii
- hledat svou hodnotu ve výkonu, uznání nebo pochvale
- přizpůsobovat se více, než je ti příjemné
- pochybovat o sobě i ve chvílích, kdy si vedeš dobře
A důsledky si možná neseš dodnes
a zažíváš ...
zklamání ze sebe a svého chování- pocit, že stále nejsi dost milovaná
- vyčerpání, smutek, beznaděj a osamění
- zacyklení v bludném kruhu destruktivního chování k sobě nebo ostatním
- odpojení v partnerství, nebo radši žádné partnerství
- bezdůvodnou frustraci a hněv
- pocit, že nenávratně selháváš a utíká ti čas
Výčitky, výčitky a VÝČITKY.
Za to, co všechno nezvládáš podle vysokých nároků nastavených ve své hlavě.
Za to, že jsi tak nejistá a neschopná, zatímco všichni kolem působí spokojení a srovnaní sami se sebou. Jakobys byla jediná na planetě, která má špatné vzpomínky a cítí se neschopná.
Neschopná a nepoužitelná snad na všechno.
Něco Ti prozradím.
Nejsi rozbitá, ani neschopná
a rozhodně nejsi jediná, kdo se tak cítí.
Vítej v klubu žen, které se cítí neschopné a zároveň prahnou po lásce a lepších pocitech ze sebe sama. Buď v klidu, po Zemi jich chodí pár miliard.
Pracuji se ženami již 20 let
a změnou k sebelásce jsem provedla
nejméně 8 000 žen.
A za ty roky jsem zjistila,
že většina z nás má stejný problém.
Nikdo nás nenaučil, jak být samy sobě oporou.
- Naučily jsme se pečovat o druhé.
- Naplňovat očekávání druhých.
- Být hodné, výkonné a hlavně silné.
Ale málokterá z nás se naučila
- Jak rozpoznat vlastní potřeby.
- Jak o sebe pečovat bez pocitu viny.
- Jak si nastavit hranice.
- Jak se podpořit v těžkých chvílích.
- Jak se sebou mluvit s respektem.
- Jak si vytvořit vztah k sobě, na kterém lze stavět celý život.
A právě tady začíná skutečná sebeláska.
Ne jako pocit, ale jako každodenní praxe.
Poznáváš se v něčem z toho,
má milá?
Možná si myslíš, že potřebuješ více sebevědomí.
Nebo více motivace a disciplíny.
Ve skutečnosti ale často potřebuješ něco mnohem jednoduššího.
Naučit se stát na své vlastní straně.
- Protože dokud budeš sama sobě nejtvrdším kritikem, žádný úspěch, pochvala ani uznání zvenčí ten pocit nenaplní.
Vztah k sobě nevzniká tím, co si o tobě myslí druzí.
Vzniká tím, jak se k sobě chováš Ty sama.
Co je tedy SEBELÁSKA doopravdy?
Možná sis dlouho myslela, že sebeláska je pocit.
- Pocit, který jednou přijde a Ty pak už budeš spokojená.
- Jenže tak to nefunguje. Pocity přicházejí a odcházejí.
- Jednou se cítíme silné. Druhý den pochybujeme.
- Jednou se máme rády. Druhý den jsme na sebe naštvané.
Pokud chceme postavit svůj život na něčem pevném,
potřebujeme víc než jen pocity.
Potřebujeme dovednosti.
Skutečná sebeláska je totiž způsob,
jakým se k sobě chováme.
Je to schopnost
- všimnout si svých potřeb.
- brát své pocity vážně.
- pečovat o své tělo.
- zastat se sama sebe.
- nastavit hranice.
- odpočívat bez výčitek.
- podporovat se místo neustálé kritiky.
- mít zdravý odstup od vlastních myšlenek.
Sebeláska není něco, co buď máš, nebo nemáš.
Je to vztah.
A každý vztah se dá budovat.
Krok za krokem.
Co je tedy řešením?
Ne snažit se víc. Ne být dokonalejší. Ne opravit samu sebe.
Skutečným řešením je naučit se nové způsoby, jak se k sobě chovat.
SNAŽENÍ TĚ NEDOVEDE TAM, KDE CHCEŠ BÝT
Malé každodenní kroky, nové návyky, nové pohledy na sebe, nové zacházení sama se sebou.
Proto vznikla Škola sebelásky.
Ne jako kurz o sebelásce.
Ale jako praktický trénink sebelásky
v každodenním životě.
SKVĚLÁ ZPRÁVA JE TO, ŽE SE TO DÁ ZMĚNIT A NAUČIT!
Představ si na chvíli, že už nemusíš být sama sobě největším kritikem...
- že místo neustálého tlačení na sebe dokážeš vnímat, co právě potřebuješ.
- že si umíš odpočinout bez pocitu viny.
- že se dokážeš zastat sama sebe.
- že už nemusíš vysvětlovat každé své rozhodnutí.
- že umíš říct „ne" bez výčitek.
- že si všímáš svých úspěchů stejně snadno jako svých chyb.
- že dokážeš rozlišit, kdy je potřeba zabrat a kdy je potřeba zpomalit.
- že se umíš podpořit i ve dnech, kdy se ti nedaří.
- že tvá hodnota nezávisí na výkonu, vzhledu ani na tom, kolik toho stihneš.
- že se můžeš spolehnout sama na sebe.
Ne proto, že všechno zvládneš.
Ale protože víš, jak o sebe pečovat
i ve chvílích, kdy je život náročný.
Zní to jako sen?
Byl to i můj sen, před více než 20 lety.
Cítila jsem se tenkrát bídně. Co na tom, že jsem si právě plnila svůj osobní sen, studovala jsem v Německu vytoužený obor - psychologii. Co na tom, že jsem bravurně zvládala cizí jazyk a kulturu, každodenní život bez rodiny a přátel, živila se sama a stavěla si kousek po kousku nový život.
Dnes před svou tehdejší odvahou a odhodláním smekám. Protože dnes už dokážu docenit, do jak velkých kousků jsem se v životě pustila a dotáhla je do konce.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Ale tenkrát jsem vnímala hlavně jednu věc, která v mém vnímání trůnila úplně nad vším - že jsem neschopná, k ničemu, a nezasloužím si lásku. Moje vlastní kruté zacházení
se sebou, neustálá kritika a tvrdost způsobily, že jsem začala v tehdejším nejstresovějším období trpět panickými ataky. Ano, můj dlouhodobě přetěžovaný nervový systém, který nedostával žádnou výživu ve formě laskavých podnětů, tu zátěž už nevydržel a prostě zkolaboval.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Když panické ataky trvaly už několik měsíců, začaly ohrožovat můj každodenní život. Byla jsem nevyspalá, vystrašená a přetížená, začala jsem se bát chodit na přednášky, vyhýbala se spolužákům a kamarádům, své potíže jsem zajídala, trpěla jsem nespavostí a propadala jsem u zkoušek. Byl nejvyšší čas začít situaci opravdu řešit.
Školní psycholožka mě odbyla dobrou radou „jste v pořádku, ale dejte si dohromady sebevědomí" a má obvodní lékařka mi nabídla akupunkturu. A tak se stalo, že jsem se nedostala k práškům na uklidnění, které jsem si moc přála, ale místo toho jsem dostala jedinečnou příležitost začít své potíže opravdu řešit prací na sobě.
A tenkrát jsem udělala veliké rozhodnutí, které mi navždy změnilo život.
DALA JSEM POPRVÉ V ŽIVOTĚ SAMU SEBE NA PRVNÍ MÍSTO, ZAČALA SE POPRVÉ V ŽIVOTĚ VNÍMAT, A S NEKOMPROMISNÍ LASKAVOSTÍ O SEBE PEČOVAT.
Ano, v tom byla esence mé záchrany.
V SEBELÁSCE.
Bylo to nečekané, příjemné a hladivé
~ Zjistila jsem, že každodenní laskavost k sobě je nejúčinnější medicína na mou bolavou duši.
~ Zastavování kritika v mé hlavě a nahrazování jeho ostrých slov laskavým pohlazením, mi dávalo pocit, že jsem opravdu přijatá.
~ Oddaná péče o mou opuštěnou vnitřní holčičku mi dodávala pocit, že jsem v pořádku, slyšená, viděná a milovaná.
~ Naslouchání mým vlastní potřebám mi dodávalo pocit, že i já jsem důležitá.
~ Celkově jsem sama se sebou začala zažívat úplně nový pocit bezpečí. Konečně jsem našla u sebe pocit domova.
Vhání Ti mé řádky slzy do očí?
Možná nadešel čas, abys také našla SVŮJ DOMOV sama v sobě. V bezpečném prostředí, krok za krokem...
JDE TOTIŽ O HODNĚ
O tvé zdroje. O tvou energii. O tvé tělo i duši.- O tvůj životní prostor a hranice.
- O to, aby ses naučila s láskou říkat „ne" a s láskou říkat „ano".
- Abys pochopila, že dát sebe na první místo, není luxus, ani sobectví, ale základ, ze kterého vyrůstá všechno ostatní.
Má životní zkušenost
mě přivedla k tomu,
abych vytvořila 10 týdenní odborný on-line program
ŠKOLA SEBELÁSKY
do kterého se můžeš právě TEĎ připojit.
Jak vznikla Škola sebelásky?
Když jsem před více než 20 lety začala měnit svůj vztah k sobě, netušila jsem, že jednou vznikne program, kterým projdou tisíce žen. Postupně jsem sbírala zkušenosti. Nejen jako psycholožka. Ale také jako žena, která si sama prošla obdobím úzkostí, panických atak a hluboké nejistoty. Zkoumala jsem, co skutečně pomáhá a co vytváří dlouhodobou změnu. A co naopak funguje jen krátkodobě.
Během let vznikaly meditace, terapeutická cvičení, semináře, pracovní listy, otázky a postupy, které ženám pomáhaly budovat zdravější vztah k sobě krok za krokem.
A právě z těchto zkušeností vznikla
ŠKOLA SEBELÁSKY
Ne jako inspirace na jeden večer. Ale jako systém konkrétních kroků, díky kterým můžeš začít měnit způsob, jak se k sobě chováš každý den.
Aby ses postupně stala ženou, o kterou se můžeš opřít.
10týdenní online program,
který tě krok za krokem naučí:
- pracovat s vnitřním kritikem
- nastavovat hranice
- respektovat své potřeby
- budovat zdravý vztah k sobě
- stát se ženou, o kterou se můžeš opřít
Škola sebelásky i Tobě může změnit život,
jako již
ženám před tebou.
Ďakujem Vám za všetko čo robíte, za Váš príbeh a že ste sa ho nebála zdielať. Myslím, že tak podporujete ženy, aby aj ony začaly so sebou niečo robiť. Ste veľmi inšpiratívna a verím, že ste dodala odvahu už mnohým. Ďakujem.
Simona
Škola sebelásky mi změnila život, samozřejmě k lepšímu. Jsem až v šoku, jak málo někdy stačí. Už druhý týden jsem se nepoznávala a myslím, že i manžel se nestačil divit, a jsme vlastně oba šťastní, že se tato proměna stala. Děkuju mockrát za otevření nové cesty s láskou a vděčností.
Jana
Směju se, jak říkáš, ze nemusíme být dokonalí, ale tvůj kurz je naprosto dokonalý, srozumitelný a láskyplný. Když si přeješ, aby tvoje práce oslovila, musíš tam tu energii a lásku dát. A pak se to přirozené vrátí zpět v podobě velké spokojenosti účastníků. Děkuji ti za vše.
Zuzka
U Lucky je výjimečné, ze pořádá seberozvojové kurzy a zároveň je psycholožka. Takových lidi je úplná hrstka. Online koučů je milion a
90 % z nich nemá žádné vzdělaní v tomto oboru, prostě jednoho dne „našli své poslaní“. Abych to zkrátila, díky Lucko!
Ewa S.
Lucka nám ženám otevírá dveře do „zakázané komnaty“ a jemně vysvětluje, že je v pořádku cítit vše,
co cítíme.
Anonymní účastnice
Možná tě zajímá, kdo za Školou sebelásky stojí?
Ano, já jsem bývala ta ztrémovaná holka, která, byť aspirovala na červený diplom v psychologii na zahraniční univerzitě, připadala si úplně neschopná.
Za posledních 20 let jsem se nejen zbavila panických ataků a úzkostných stavů, ale také jsem se naučila pracovat se svými myšlenkami, meditovat, a zařídila si spokojený a vyrovnaný život.
Žiji v harmonických vztazích, držím se svých životních hodnot, mám zdravé a spokojené dítě. Jsem dlouhodobě úspěšná podnikatelka ve svém oboru.
V práci s lidmi se mohu opřít o své odborné vzdělání, 20 let profesních zkušeností, a o svou intuici a empatii.
- studovala jsem 6 let psychologii na Univerzitě Regensburg
- absolvovala jsem 3 letý výcvik v Transakční analýze
- absolvovala roční výcvik integrativního koučinku a půlroční výcvik životního koučinku
- provedla jsem semináři a on-line programy přes 21 000 účastníků
- působím ve svém oboru od roku 2002
- jdu cestou svého osobního rozvoje od roku 1998
Proto i v on-line kurzu získáš odborné metody a přístup vycházející z dlouholeté praxe.
Není žádný rychlokurz plný inspirace
a není to ani sbírka motivačních videí.
Vytvořila jsem ji jako praktický trénink
vztahu k sobě.
Protože jsem za roky své práce viděla jednu věc znovu a znovu.
Ženy vědí, co by měly dělat.
Jen často nevědí, jak to skutečně převést do každodenního života.
- Jak o sebe pečovat bez pocitu viny.
- Jak si všimnout vlastních potřeb.
- Jak pracovat s vnitřním kritikem.
- Jak si nastavit zdravé hranice.
- Jak se podpořit v náročném období.
- Jak si vytvořit vztah k sobě, který nebude závislý na výkonu, pochvalách nebo okolnostech.
Proto jsem vytvořila systém konkrétních kroků, cvičení, technik a praxí, které tě povedou postupně.
KROK ZA KROKEM.
Od nových návyků ke skutečné změně.
Co všechno se díky Škole sebelásky
naučíš?
Především nový způsob, jak se k sobě vztahovat.Ne jen během kurzu. Ale i dlouho po jeho skončení.- Naučíš se rozpoznávat své potřeby a brát je vážně.Začneš si všímat okamžiků, kdy jdeš sama proti sobě, a budeš vědět, jak to změnit.
- Osvojíš si konkrétní nástroje pro práci s vnitřním kritikem..
- Naučíš se podporovat sama sebe místo neustálého tlačení na výkon.Získáš větší jistotu při nastavování hranic. Začneš se cítit bezpečněji sama se sebou.
- Naučíš se pečovat o své tělo s větším respektem a laskavostí.
- Objevíš své silné stránky a přestaneš přehlížet vlastní hodnotu.
- Získáš větší nadhled nad svými emocemi, myšlenkami i životními situacemi.
- A PŘEDEVŠÍM: staneš se ženou, o kterou se můžeš opřít i ve chvílích, kdy život není jednoduchý.
Ve Škole sebelásky
na to nebudeš sama.
Krok za krokem tě provedu oblastmi, které považuji za základ zdravého vztahu k sobě.
Nebudeme jen přemýšlet, budeme společně pozorovat, zkoušet, procvičovat a hlavně přenášet nové poznatky do každodenního života.
Protože skutečná změna nevzniká
při sledování videa.
Vzniká ve chvíli, kdy nový přístup začneš používat v běžných situacích.
- Právě proto je součástí programu tolik praktických cvičení, technik, meditací a kroků, které ti pomohou nové návyky skutečně ukotvit.
Dobrý den, ráda bych vám moc poděkovala za kurz sebelásky, našla jsem v něm hodně inspirace, meditace používám skoro každý den. Jsou mým průvodcem v náročném období. Už dlouho si uvědomuji, že cesta, kterou potřebuji jít, je cesta lásky k sobě i okolí. Děkuji.
Lucie
Dobrý den, chtěla jsem Vám moc poděkovat za online kurz sebelásky. Šel v mém případě hezky do hloubky a moc ráda se k němu vracím. Lucčino provázení mě obohatilo příjemnou energií, že ve svých myšlenkách, pocitech a problémech nejsem sama a že to taky zvládnu.
Nikola
Na jakých tématech stojí
Přeji si, abys pocítila skutečnou změnu k lepšímu.
Proto jsem vybrala pět oblastí, které jsou pro vztah k sobě sama klíčové.
1. téma: MILUJI SVÉ TĚLO
Prohloubíme jistotu a radost bytí ve vašem těle.
Naše tělo je náš domov. Jediné tělo, které máme, nejlepší přítel, vozítko životem, chrám duše a kronika bytí. Vztah, jaký k němu máme, ovlivňuje jeho vitalitu, vzhled i zdraví. A pocit, se kterým obýváme své tělo, ovlivňuje každý náš krok. Jak se asi žije v těle, ve kterém je nám dobře?
Součástí 1. tématu jsou:
- 1 výukové video,
- 2 audio nahrávky (meditace),
- 4 praktická cvičení se 2 videonávody - jednoduchá, ale velmi účinná, pomohou vám ukotvit se v nových návycích,
- Studiní plán - doporučení, co dělat, abyste z tématu vzali co největší užitek,
- Výbava na další cestu aneb Jak dál? - doporučení, rady a tipy, jak si udržet nově přijaté a naučené.
2. téma: VNÍMÁM A OCEŇUJI SVÉ SCHOPNOSTI
Objevíme vaše nové možnosti.
Vyčítat si chyby a nedokonalost a schopnosti a úspěchy brát jako samozřejmost - to je celkem běžný přístup. Jak by se ale změnily naše životy, kdybychom docenily, co umíme a přestaly jsme své úspěchy shazovat? Otevřely by se obzory nových možností, protože člověk schopný vidí víc.
Součástí 2. tématu jsou:
- 1 výukové video,
- 5 praktických cvičení se 2 videonávody - jednoduchá, ale velmi účinná, pomohou vám ukotvit se v nových návycích,
- studiní plán - doporučení, co dělat, abyste z tématu vzali co největší užitek,
- výbava na další cestu aneb Jak dál? - doporučení, rady a tipy, jak si udržet nově přijaté a naučené.
3. téma: MILUJI SVÉ VNITŘNÍ DÍTĚ
Uvolníme vaši vibrující vnitřní energii.
Jsme kreativní, zranitelní, emocionální, živelní a máme své potřeby - to jsou vlastnosti našeho vnitřního dítěte, které jsou obvykle pokroucené a potlačené výchovou. Jak by mohlo vaše vnitřní dítě okořenit váš život? Poznejte kvality svého nevinného, živého já.
Součástí 3. tématu jsou:
- 1 výukové video,
- 1 audio nahrávka (meditace),
- 4 praktická cvičení se 2 videonávody - jednoduchá, ale velmi účinná, pomohou vám ukotvit se v nových návycích,
- studiní plán - doporučení, co dělat, abyste z tématu vzali co největší užitek,
- výbava na další cestu aneb Jak dál? - doporučení, rady a tipy, jak si udržet nově přijaté a naučené.
4. téma: PROBOUZÍM SVÉ KRÁLOVSKÉ JÁ
Probudíme vaše pravé sebevědomí.
Kdo si věří, vládne svému životu. A kdo jiný by mu měl vládnout? Pravé sebevědomí znamená přijmout svou samostatnost, dospělost a hlubokou vnitřní sílu být hybatelem svého života. Jaký by byl váš život, kdyby vaše sebevědomé a respektující Já vzalo do rukou vše, na čem vám záleží?
Součástí 4. tématu jsou:
- 1 výukové video,
- 1 audio nahrávka (meditace),
- 4 praktická cvičení se 2 videonávody - jednoduchá, ale velmi účinná, pomohou vám ukotvit se v nových návycích,
- studiní plán - doporučení, co dělat, abyste z tématu vzali co největší užitek,
- výbava na další cestu aneb Jak dál? - doporučení, rady a tipy, jak si udržet nově přijaté a naučené.
5. téma: MÁM ZDRAVÝ ODSTUP SAMA OD SEBE
Otevřeme pravou moudrost, nadhled a humor.
Koupat se v problému, točit se v kruhu, nenacházet cestu ven - to bývá častý životní přístup. Jaké by ale bylo důvěřovat svému životu natolik, že mu dovolíme, ať nás občas překvapí a my tu situaci budeme milovat? Jaké by bylo nebýt zavrtaná do svých problémů, ale umět se povznést a přijímat, co je?
Součástí 5. tématu jsou:
- 1 výukové video,
- 3 audio nahrávky (meditace),
- 4 praktická cvičení se 2 videonávody - jednoduchá, ale velmi účinná, pomohou vám ukotvit se v nových návycích,
- studiní plán - doporučení, co dělat, abyste z tématu vzali co největší užitek,
- výbava na další cestu aneb Jak dál? - doporučení, rady a tipy, jak si udržet nově přijaté a naučené.
Co vše v online kurzu
získáš?
1. BOHATÝ OBSAH V KAŽDÉ LEKCI
v celkové hodnotě 75 000 Kč
V 10 týdnech se ti postupně otevře všechen obsah,
který ti navíc zůstane napořád.
Budu ti vše předávat ve výkladových videích, rozhovorech, audio meditacích a v jednoduchých praxích na každý den.
Osvojíš si postupně nové návyky a pocítíš v sobě více sebelásky a sebevědomí.
- 5 KLÍČOVÝCH TÉMAT,která ti změní pohled na sebe sama a pomohou ti rozvinou sebelásku a úctu.
- 15 VIDEO NAHRÁVEK,které ti dají jasné návody pro pěstování sebelásky každý den.
- 7 AUDIO MEDITACÍ,díky kterým pozdravíš ve svém životě nové pocity a ty tě posunou vpřed.
- 21 TERAPEUTICKÝCH TECHNIK,tedy dostatečné množství a variabilita, abys našla to pravé a vytvořila si nové denní návyky.
2. ŽIVÁ SETKÁNÍ S LUCIÍ KOLAŘÍKOVOU,
ODPOVĚDI NA TVÉ OTÁZKY
v celkové hodnotě 18 000 Kč
Čekají Tě 2 ŽIVÉ ZOOMY S LUCIÍ,
kde získáš odpovědi na své otázky a podporu na své cestě k sebelásce.
- Jednou měsíčně se společně potkáme na živém online vysílání.Během kurzu tak můžeš využít hned dvě navazující setkání, na kterých budu odpovídat na vaše otázky k probíraným tématům. Své dotazy mi můžeš předem poslat e-mailem a já je během vysílání postupně zodpovím. Často navíc zjistíš, že otázky ostatních žen řeší i to, co prožíváš ty sama.
- 2 ŽIVÁ ONLINE VYSÍLÁNÍ,která ti pomohou lépe porozumět jednotlivým tématům a přenést je do každodenního života.
- ODPOVĚDI NA TVÉ OTÁZKY,abys nezůstávala se svými pochybnostmi sama a měla možnost získat podporu přímo od autorky kurzu.
3. KNIHOVNA OTÁZEK A ODPOVĚDÍ
K SEBELÁSCE
- více než 80 hodin odpovědí na otázky žen v kurzu Škola sebelásky
v celkové hodnotě 240 000 Kč
PRO VÁS ZDARMA
- ODPOVĚDI NA OTÁZKY NA WEBINÁŘÍCH - INSPIRACE ZE ZKUŠENOSTÍ OSTATNÍCH ŽENZe svých zkušeností vím, že se nám na téma sebelásky honí hlavou velmi podobné otázky. Všichni řešíme ty samé věci a témata. Proto jsem vám v členské sekci zpřístupnila více než 80 hodin odpovědí na otázky k tématům, které budete procházet.
Ale to zdaleka
není vše
ke kurzu ti daruji
HODNOTNÉ BONUSY
ode mě a spřátelených lektorů.
Rozhodla jsem se, že tvou praxi sebelásky ještě více podpořím. Vybrala jsem ze svého portfolia kurzy, které tvou cestu sebelásky smysluplně podpoří.
Také jsem oslovila lektory a průvodce, jejichž práce si vážím, o příspěvky do Školy sebelásky, aby rozšířili hodnotný obsah o své úhly pohledu a techniky ze svých kreativních dílen.
Bonus #1: 5 VZDĚLÁVACÍCH VIDEÍ S DALŠÍ PRAXÍ K SEBELÁSCE
Ke každému tématu Školy sebelásky jsem požádala mé přátele, experty v oboru, o rozhovory a další prohlubující praxe. Každé téma Školy dostane ještě hlubší rozměr
- Aneta Končulová v rozhovoru „Tělo a smyslnost".
- Martin Černohorský s tipy na téma „Najdi své životní poslání".
- Silvie Šabacká s praktickým návodem „Vnitřní dítě a sexualita".
- Jan Nammo Bradáček s ukázkou meditace a tématem „Sebevědomí a pokora".
- Bohdana Kabátová v rozhovoru „Nadhled nám dává křídla".
Běžná cena: 5 000 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #2: CD V ONLINE VERZI „SEBELÁSKA audiolék pro ženskou duši"
- Terapeutické nahrávky z mé dílny, díky kterým tv ěle, mysli a v životě pocítíš více pohody a lásky.
- Poléčí tvé pochroumané sebevědomí, pomohou ti najít svůj střed a svou hodnotu, provedou tě bolavými pocity až do místa úlevy a odpuštění, probudí tvou vnímavost ke svým potřebám a schopnost je srozumitelně sdílet se světem...
- V balíčku se Školou sebelásky jen umocní tvou praxi sebelásky.
Běžná cena: 490 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #3: Ucelený on-line program Přijímám svůj strach
- Vše, co mi osobně pomohlo zbavit se panických ataků, jsem sdružila do tohoto programu.
- Natočila jsem 4 mocné meditace na práci se strachem a 10 výkladových videí.
- Absence strachu vytváří prostor pro lásku. Proto je důležité se strachem zabývat, když chceme rozvíjet sebelásku.
- Dnes dostupné pouze jako součást Školy sebelásky.
Původní cena: 2 990 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #4: rozhovory a praktické cvičení z cyklu "O ČEM SE ŽENY STYDÍ MLUVIT?"
Mé hostky mluví o tématech, která jsou stále tabuizovaná a kritická a ovlivnňují ženské sebevědomí. Přinášejí inspiraci a praktická cvičení k sebelásce.
Uslyšíte rozhovory k tématům jako: Jak se cítit krásná?, Otevírání čarodějných schopností ženy, Jak zvládat vztek na své dítě, Jak se mít ráda, když jsem tlustá? Jak na peníze?
Dnes dostupné pouze jako součást Školy sebelásky.
Původní cena: 5 000 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #5: HLAS A SEBELÁSKA JDOU RUKU V RUCE
S radostí Tě provedu krok za krokem k tvému hlasu.
- Začneme však těmi pevnými a stabilními základy.
- Tím, že uvolníme celé tělo od stresu a naučíš se, jaký správný postoj zaujmout, aby tvůj hlas z tebe vyšel ven.
- Lehce, volně a zvučně. Já, Marta Uhlířová a ty. Spolu.
Běžná cena lekce: 2 990 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #6: 10denní TAJNÝ RECEPT NA SEBELÁSKU Lucie Kolaříkové
- 5 delikátních ingrediencí, které jsem objevila za posledních 10 let práce se sebeláskou.
- Představte si, že vše, co se snažíte naučit a tlačíte nevědomky na pilu, můžete získat také jemně a hladce.
- Stačí pár jednoduchých triků a některé z nich možná i znáte!
Běžná cena: 10 000 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #7: PÁNEVNÍ DNO JAKO CENTRUM ŽENSKÉHO SEBEVĚDOMÍ
Jako fyzioterapeutka vím, že svaly pánevního dna jsou centrum naší vnitřní síly, stability a pohybové jistoty. Ukáži ti, jak díky práci s pánevním dnem budeš silu, stabilitu a jistotu vyzařovat i navenek.
V rámci mé praxe ženám pomáhám zbavit se potíží vzniklých při dysfunkci pánevního dna. Ve své praxi učím ženy, jak se své tělo znovu vnímat a cítit se v něm dobře. Vedu ženy k pochopení celistvosti těla, mysli i duše a baví mě pozorovat, když se v ženském těle opět probouzí radost a přichází přívaly nové energie. Těším se, že i díky mému kurzu opět zažijete přívaly energie a radosti i ve svém těle.
Běžná cena lekce: 7 000 Kč pro vás ZDARMA
obsah: 5 video lekcí + 5 pracovních listů, každá video lekce o délce max 20 minut.
Bonus #8: AUDIOSET PRO KLID V DUŠI
- 22 meditačních a terapeutických nahrávek pro různorodou podporu vaší cesty osobního rozvoje. Vašeho sebevědomí, spojení s Univerzální láskou, s prohloubením lásky k vašemu tělu, hlubší léčení vnitřního dítěte a další témata.
- Set je všestranný a při jeho pravidelném poslechu zaznamenáte rozpouštění vnitřních bloků a limitů a uvolněnější chování v životě, méně stresu, větší nadhled.
Běžná cena: 1 990 Kč pro vás ZDARMA
Bonus #9: Přístup do Konference PŘEKÓDUJ SE NA ÚSPĚCH A BOHATSTVÍ
Hluboké rozhovory o osobním úspěchu s 23 inspirativními ženami. Ženy v důvěrném povídání sdílely své strasti a úspěchy životní cesty a způsoby, jak se jim podařilo a stále daří být úspěšné.
Speciálně pro tuto konferenci jsem natočila 3 dílný workshop "Tři brzdy k úspěchu". Workshop je plný nevšedních informací o úspěchu, a praktických cvičení pro váš osobní úspěch.
Tato konference je nejnovějším projektem roku 2022, ke kterému ty získáš díky Škole sebelásky přístup na celé 3 roky.
Běžná cena: 25 000 Kč pro vás ZDARMA
Toto vše získáš v balíčku online kurzu
- OBSAH KURZU
- 1. téma: MILUJI SVÉ TĚLO
- 2. téma: VNÍMÁM A OCEŇUJI SVÉ SCHOPNOSTI
- 3. téma: MILUJI SVÉ VNITŘNÍ DÍTĚ
- 4. téma: PROBOUZÍM SVÉ KRÁLOVSKÉ JÁ
- 5. téma: MÁM ZDRAVÝ ODSTUP SAMA OD SEBE
- PRŮBĚŽNÉ PROVÁZENÍ JEDNOTLIVÝMI TÉMATY
Obsah je opravdu bohatý a budu ti jej odkrývat postupně a pěkně chronologicky a smysluplně. Informace o tom, že se otevřelo nové téma, najdeš ve svém emailu.
- 2x ŽIVÝ ZOOM S LUCIÍ, kde dostaneš odpověď přímo na Tvoji otázku
- OBSÁHLÉ ODPOVĚDI NA OTÁZKY K TÉMATU
V bohaté sbírce odpovědí na otázky žen, které programem procházely v minulých letech, si můžeš brouzdat podle libosti. Nacházet své odpovědi nikdy nebylo jednodušší, nemusíš čekat na společné vysílání, můžeš se do něj pustit hned :-).
- BONUSY A DÁRKY
- Bonus #1
5 vzdělávacích videí k sebelásce od dalších expertů. - Bonus #2
Meditační CD „SEBELÁSKA audiolék pro ženskou duši“ - Bonus #3
Ucelený on-line program PŘIJÍMÁM SVŮJ STRACH - Bonus #4
Rozhovory z cyklu "O ČEM SE ŽENY STYDÍ MLUVIT?" - Bonus #5
Mini workshop „HLAS A SEBELÁSKA jdou ruku v ruce“ - Bonus #6
Ucelený on-line 5 dílný kurz "TAJNÝ RECEPT NA SEBELÁSKU" - Bonus #7
Ucelený on-line kurz "PÁNEVNÍ DNO JAKO CENTRUM ŽENSKÉHO SEBEVĚDOMÍ" - Bonus #8
Audioset 22 meditačních nahrávek "PRO KLID V DUŠI" - Bonus #9
Konference "Překóduj se na úspěch a bohatství" + 3dílný workshop „TŘI BRZDY ÚSPĚCHU“
Jakou hodnotu dnes získáváš v kurzu
ŠKOLA SEBELÁSKY?
Samotná Škola sebelásky má hodnotu
75 000 Kč
Její hodnota je vyčíslena po mnohaletém úspěšném fungování,
nejedná se o žádnou nadsazenou cenu.
Hodnota 2 živých online setkání s Lucií
s odpověďmi na Tvé otázky
18 000 Kč
Hodnota všech bonusů je dohromady
300 460 Kč
Jedná se o 9 významných bonusů v různých cenových hladinách. Řada těchto bonusů byla mnoho let úspěšně prodávaná jako samostatné kurzy, které přinášely statisícové zisky. Nyní budou k dispozici pouze vám jako bonusy a nikde jinde je není možné získat.
CELKOVÁ HODNOTA
ŠKOLY SEBELÁSKY
Škola sebelásky není jen online kurz.
Je to ucelený systém osobního rozvoje,
který vznikal více než 20 let.
Najdeš v něm odborné know-how, terapeutické techniky, meditace, praktická cvičení, odpovědi na skutečné otázky žen, bonusové programy i podporu na tvé cestě k větší sebelásce a sebevědomí.
Když sečteme hodnotu všech lekcí, bonusových kurzů, meditací, rozhovorů, archivních webinářů a dalších materiálů, získáš obsah v celkové hodnotě:
393 460 Kč
To je skutečná hodnota toho, k čemu získáš přístup.
Přesto jsem se rozhodla, že Škola sebelásky nebude dostupná jen několika málo ženám.
Proto je její běžná prodejní cena stanovena na:
29 990 Kč
Já mám pro tebe ale ještě lepší nabídku!
A protože si přeji, aby se k této práci dostalo co nejvíce žen, připravila jsem pro toto období speciální nabídku.
Dnes můžeš vstoupit
do Školy sebelásky
za zvýhodněnou cenu
14 990 Kč
Ušetříš 15 000 Kč!
Za tuto cenu získáš mnoho
- 21 praktických terapeutických technik
- Provázení 5 klíčovými oblastmi sebelásky~ Miluji své tělo
~ Vnímám a oceňuji své schopnosti
~ Miluji své vnitřní dítě
~ Probouzím své královské já
~ Mám zdravý odstup sama od sebe - 15 výkladových videí
- 7 audio meditací
- 2x živý Zoom se mnou,kde Ti odpovím na Tvé konkrétní dotazy
- Moje vhledy a léty ověřené tipy a rady,ve formě již natočených webinářů s otázkami a odpověďmi.
- BONUSY#1 Praxe k sebelásce od 5 dalších Expertů
#2 CD Sebeláska - Audiolék pro ženskou duši
#3 On-line program "Přijímám svůj strach"
#4 Cyklus rozhovorů „O čem se ženy stadí mluvit?"
#5 mini workshop - "Hlas a sebeláska jdou ruku v ruce"
#6 On-line kurz "Tajný recept na sebelásku"
#7 on-line kurz "Pánevní dno jako centrum ženského sebevědomí"
#8 Audioset s 22 meditacemi "Pro klid v duši"
#9 Konference "Překóduj se na úspěch a bohatství" + 3 dílný workshop "Tři brzdy úspěchu"
Já vím, že Ti Škola sebelásky
nabízí systematický a trvalý rozvoj laskavosti k sobě samé a vím, že Ti změní život. Mohu se za svou práci 100% postavit a nabízím Ti
GARANCI VRÁCENÍ PENĚZ
NIC NERISKUJEŠ.
Jak to funguje?
Hned po startu programu si užij první 3 bonusy. První téma se ti otevře IHNED. Brzy budeš mít jasno, zda je Škola sebelásky pro Tebe to pravé ořechové.
Pokud zažádáš do 2 týdnů od zakoupení o vrácení peněz, já Ti je bez řečí pošlu.
Říká Ti hlava ... ale to je stále moc?
Tak tě chci pozvat, aby ses přenesla o několik let zpět ve svém životě, tak o 7 let, kdy Škola sebelásky už třetím rokem pomáhala tisícovkám žen...
Kdybys už tenkrát měla tento kurz a díky němu se dnes cítila skvěle ve své kůži - stálo by ti to za ty peníze?
Kdybys už tenkrát znala své potřeby, zachránila díky tomu vztahy, které ti krachly a předešla tak řadě zbytečně neúspěšných situací - stálo by ti to za to?
Kdybys už tenkrát věděla, jak předejít vyhoření a jak být se sebeláskou mnohem lepší mámou a partnerkou - stálo by ti to za tuto cenu?
Obě víme, že kdybych ti nabídla tak bohatý kurz za pár set korun, ani jedna bychom si ho nevážila. Ty bys měla pocit, že jsi udělala výhodný nákup, ale motivaci bys měla tak malou, že bys Školu sebelásky zastrčila do šuplíku.
Já bych zase věděla, že ti jdu špatným příkladem v sebelásce, když si za tak kvalitní a velký obsah neřeknu o peníze.
Volba je teď na tobě.
Proč se ženy před tebou vybraly právě
ŠKOLU SEBELÁSKY?
Chci ti moc poděkovat za školu. U otázek na webinářích si často říkám, že tohle je přesně moje otázka, i když mě vůbec nenapadla a vyslovil ji za mě někdo jiný. Bonusy jsou také super.
Jitka
Dobrý den, chtěla jsem Vám moc poděkovat za online kurz sebelásky. Šel v mém případě hezky do hloubky a moc ráda se k němu vracím. Lucčino provázení mě obohatilo příjemnou energií, že ve svých myšlenkách, pocitech a problémech nejsem sama a že to taky zvládnu.
Nikola
Chyť svou šanci a vstup dovnitř
Těším se na tebe a znovu připomínám, že nic neriskuješ.
Můžeš využít 2 týdenní garanci vrácení peněz,
kdyby ti Škola sebelásky nesedla.
Když budeš každý den
pěstovat sebelásku ...
- získáš laskavější vztah k sobě i k druhým
- naučíš se v klidu vyjadřovat své názory a být přirozeně sama sebou
- začneš se přijímat s tím, co k tobě patří - se svým tělem, pocity, myšlenkami, chybami atd.
- začneš vnímat svou jedinečnost, a vypořádáš se se závistí a žárlivostí
- zvýšíš svou sebedůvěru v různých životních rolích - jako partnerka, milenka, rodič, atd.
- budeš si aktivněji a odvážněji utvářet svůj život
Pojď se mít o další kousek víc ráda.