Jak jsme přišli o sebeúctu, respekt a sebelásku
a jak je získat jednoduše zpět!
První praktická kniha o sebepřijetí, uznání
a respektu k sobě samým od české autorky.
Získejte knihu
a k ní 2 bonusové meditace ZDARMA
pouze za 379 Kč!
Od roku 2015 do současnosti prodáno více než
„Knihu jsem napsala, protože jsem zjistila, že zdravá sebeláska posouvá náš život na vyšší úroveň.
Cítíme se lépe ve všech jeho oblastech.
Naopak nedostatek sebelásky je ničivý a způsobuje postupný úpadek našeho života a vnitřní spokojenosti.“
* cena je platná do vyprodání zásob
230 stran psychologie, selského rozumu, mystiky
a osobního sdílení o tom...
Co sebeláska je a co všechno umí.- Čím vzniká nedostatek sebelásky a jak ho odhalit.
- Jaké jsou čtyři životní postoje, a který je založený na sebelásce.
- Jaký vliv má sebeláska na přátelské, partnerské a rodinné vztahy.
- Jak předat sebelásku dětem.
- 15 praktických cvičení a 10 meditací k rozvoji sebelásky.
Na jaké otázky získáte v knize odpovědi?
Co způsobuje, když máte nedostatek sebelásky a jak jej odhalit?- Jaké jsou čtyři životní postoje k sobě a ke světu, a který z nich je založený na sebelásce?
- Co sebeláska je a co všechno vám do života přinese?
- Jak díky sebelásce zlepšit všechny svoje vztahy - přátelské, partnerské i rodinné?
- Jak předávat sebelásku svým dětem?
Co se díky knize
u vás změní?
- pochopíte, jak se zbavit strachu ze života;
- dozvíte se, jak přestat kontrolovat věci a lidi a jak na nich přestat lpět;
- naučíte se zbavovat pocitů viny a získáte zdravou zodpovědnost;
- budete se konečně cítit sama v sobě doma;
- zjistíte, že sebeláska léčí vaši minulost, aniž byste se do ní musela vracet;
- naučíte se být díky sebelásce přirozeně více tolerantní a přející;
- díky sebelásce budete pro své okolí mnohem přínosnější, aniž byste se musela více snažit;
- s pěstováním sebelásky budete krásnější a přitažlivější;
- naučíte se více důvěřovat a zbavíte se pochybností nad sebou.
Mám pro vás ke knize
krásné BONUSY
1. BONUS
Vedená meditace
I tak se mám ráda
Pomůže vám pocítit, že jste dost – takoví, jací jste a s tím, co děláte.
Ulevíte si od tlaku, stresu i pocitů viny.
A konečně se můžete přijmout s lehkostí a klidem.
Hodnota meditace je 299Kč.
Nyní ji dostáváte ke knize ZDARMA.
Udělejte pro sebe první krok k sebelásce!
2. BONUS
Vedená meditace
Vděčnost k tělu
Zažijete hluboké prozření: Vaše tělo je živoucí zázrak, který si zaslouží jen úctu a lásku.
Bez něj bychom nemohli nic prožít, nic tvořit, ani vůbec být.
Hodnota meditace je 199Kč.
Nyní ji dostáváte ke knize ZDARMA.
Meditace vám pomůže prohloubit vědomí,
že vaše tělo není samozřejmost.
Naopak – vede k plnému přijetí těla a hlubokému uvědomění, že se o vás každý den tiše stará. Zajišťuje vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli žít svůj život – i tehdy, když ho sami odmítáte.
Nahrávka vás podpoří v rozvíjení respektu
k vlastnímu tělu
a tím i k laskavější péči o něj.
Stále váháte,
zda si Učebnici sebelásky koupit?
garance vrácení peněz
český BESTSELLER
garance spokojenosti
Ochutnejte několik kapitol z knihy
jako dárek pro vás právě teď a tady 🎁
Útěcha a povzbuzení
Tato část knihy je o přírodním zákonu v nás.
Je to něco co nemůžeme obejít,
je to něco co nemůžeme změnit...
Já jsem OK - Ty nejsi OK
Tato kapitola je nejdelší z celé knihy a je to moje oblíbená část. Nesmírně jsem se těšila na psaní této části a tento koncept je něco tak dobře uchopitelného a pochopitelného...
Závist a žárlivost
Jedno z mých oblíbených témat sebelásky a velmi ráda, jsem tuto kapitolu psala. Každý jsme si někdy prošli nebo procházíme etapami závisti a žárlivosti. Obě tyhle emoce jsou nesmírně důležité a nesmírně pravdivé...
Podmíněná
a nepodmíněná láska
Tato kapitola je jednoduše o typech lásky a nelásky,
které si můžeme dávat
a jak s nimi pracovat...
Přečtěte si reference od mužů i žen,
kteří si Učebnici sebelásky již přečetli.
„Lucinko, děkuji Vám, že jste napsala Učebnici sebelásky. Dnes jsem ji dočetla a jsem Vám nesmírně vděčná. Četla jsem ji pozorně a některé části i opakovaně několikrát po sobě (hned po tom, co jsem odnesla hromadu mokrých papírových kapesníků do koše). Pak jsem o tom ještě dlouze přemýšlela a nakonec jsem udělala i některá závažná rozhodnutí a kroky ke změně v mém životě. Mám pocit, že jsem se za tu dobu zase vrátila k sobě a je mi u mě fajn. Jak píšete, "Já" je jedna velká parta. A já je mám všechny ráda. :) No dobře, tak úplně všechny ještě tak úplně ne. :)
Moc děkuji.“
„Dobrý den Lucko, dnes jsem dočetla vaši knihu a musím říct, že je pěkně srozumitelně napsaná. Velmi za ni děkuji. Jsem ráda, že ji mám, protože se budu k ní stále vracet. Mám téměř osmnáctiletou dceru pro ni by bylo dobré kdyby si jí taky přečetla, ale vím že nebude chtít. Věřím, že ten čas přijde. Obě potřebujeme tuto vaši oporu. Ještě jeden dík“
„Zdravím tě, Lucie, v rámci tvého budhova workshopu jsem si zakoupil tvoji knihu o sebelásce. Nejsem typ čtenáře, který sjíždí několik knížek v měsíci, ale tu tvoji jsem doslova spolknul, dala mi zabrat, nenechala mě odpočinout a stále jsem se k ní, se zájmem a zvědavostí, vracel. Obvykle si v knihách označuji pasáže, které se mě dotýkají blíže nebo mají hloubku a životní zkušenost, v této knize jsem brzy přestal podtrhávat a označovat, jelikož by mi brzy došel inkoust. Děkuji ti za tuto knihu se spoustou uvědomění si a osobních sdělení. Přeji ti hezké chvíle a mnoho radostí ať rozzáří tvůj úsměv.“
S Učebnicí sebelásky se vrátíte domů. Najdete cestu k sobě samým a k nevyčerpatelnému zdroji energie, která vás bude životem provázet i dál. A pokud máte pocit, že už "doma" jste, s touto knihou objevíte nové místnosti a možná i celá podlaží. Z této knihy jsem si odnesla mnohá uvědomění a vhledy i praktické rady ve všech rolích, které v životě zastávám. Ať už jako žena, matka, partnerka, kamarádka, spolupracovnice či manažerka. Učebnice sebelásky je skvělá praktická příručka se smysluplným a srozumitelně napsaným teoretickým základem, která by neměla chybět v žádné knihovničce!koučka a Executive Director ve společnosti SmartSelling
"Duše svatá" se projevila skrze krásnou, moudrou ženu Lucku v podobě "sebelásky". Nemylte se, není to ta dětinská, egocentrická sebeláska, ale právě - zaplať budha za to, sebeláska integrální, celostní a vědomá.
K čemu může být učebnice sebelásky chlapovi?
1. k pochopení, že nejen výkon a výsledek, ale i láska hraje roli v mužském životě
2. že probudit lásku ve svém srdci a otevírat jí dveře k různým i temným částem sebe samého, není projev slabosti, ale síly a odvahy
3. že může skrze lásku aktivovat svůj skrytý potenciál a že to může dělat dál a dál a dál
4. že si může odpustit, zbavit se viny a mít se rád, i když chyboval a chybuje
5. že mít se rád neznamená " být arogantní sebestředné hov...do " ale někdo, kdo zná sám sebe a přijal sám sebe.
Takže, doporučuju objednat rovnou 2 ks, jednu pro sebe a jednu pro svou ženu a otcové ještě pro dceru a pro syna.Mentor a jednatel ve společnosti True self s.r.o
Možná se ptáte,
jestli je učebnice sebelásky i pro vás.
Odpověď je ANO, pokud...
- jste měli přísné rodiče;
- jste se někdy cítili neslyšeni;
- jste někdy měli pocit, že vás rodiče nemají rádi a nezáleží na vás;
- neustále se vám nedaří v určitých oblastech života (partnerství, finance, rodičovství, atd.);
- máte tendenci vinit sebe sama nebo druhé, když se vám nedaří;
- odpojujete se od sebe sama, nemáte přístup ke svým pocitům;
- zakazujete si cítit a prožívat svoje emoce;
- neumíte si nastavovat zdravé hranice ve vztazích a cítíte málo respektu od okolí;
- hodně se srovnáváte s ostatními, občas žárlíte nebo závidíte;
- sama sobě spíše nevěříte a máte nízké sebevědomí...
Více než 90 % Čechů by řeklo, že se jich týká jeden, či více bodů,
které jsem vypsala výše.
Na základě historických událostí, které nás ovlivnily nejen společensky, ale taky jako jednotlivce, máme nízké sebevědomí doslova v krvi.
Teď je jenom na vás, pro co se rozhodnete.
Protože, když se dokážete nemít ráda, dokážete i opak.
„Už jste někdy pocítila, že jste dostatečná
nebo dokonce úžasná taková jaká jste?
Že ne?
Díky sebelásce to můžete cítit po zbytek svého života.“
Lucie Kolaříková
* cena je platná do vyprodání zásob
k rozvoji sebelásky v běžném životě
„Vyhledala jsem Lucku ve chvíli, kdy jsem se cítila úplně na dně. Řekla bych, že až v depresi. Chodila jsem na individuální terapie, ale cítila jsem, že mi nestačí. V té době jsem našla Lucky meditace a potom Školu sebelásky a tak celkově jsem začala hltat všechno, co Lucka vypustila ven. Knížku, příspěvky, programy…
A díky technikám a učení od Lucky, díky jejímu spojení těch odborných věcí s citem a láskyplností, tomu líp rozumím a dovedu se vypořádávat i s velkými životními výzvami, které bych určitě předtím nezvládla. Prostě by mě položily. “
Zuzka
Pár dalších recenzí na knihu...
„Téma sebelásky mi vždycky připadalo tak trochu pro holky, i samotná knížka je tak koncipovaná. Ale jsem moc rád, že jsem ji otevřel. Mohl bych zůstat stranou a
s úsměvem říct, že pro chlapa je to skvělý průvodce těžko pochopitelným ženským světem. Ale upřímně, při čtení jsem si připomněl pro mě důležité věci: v jakém nepochopení, nesvobodě, v jaké nelásce jsme vyrůstali a s čím vším se kvůli tomu dodnes pereme. Lucky cesta je jedna z mnoha možných. Její kouzlo je v tom, že je radostná, krásná a dobře uchopitelná. A i když to z názvu není zřejmé, je to i výborná inspirace pro mámy a táty, kteří nechtějí svým dětem stát v cestě. Mít pro ně porozumění, dávat jim svobodu a vychovávat je v lásce.“
Jan Majer
„Jsou okamžiky, kdy člověk lituje, že neměl k dispozici nějaké znalosti nebo nějaké nástroje dřív. Přesně takový moment jsem zažila, když jsem otevřela Lucčinu Učebnici sebelásky. Okamžitě mě napadlo: Tuhle knihu jsem měla znát před dvaceti lety. Kdybych si ji mohla přečíst už tehdy, kdybych měla všechny ty zásadní informace, které jsou v ní obsaženy, můj život by vypadal úplně jinak. Dávala bych mnohem víc sobě, míň se obviňovala za všechny chyby, které jsem kdy udělala – a ušetřila bych si tak hodně vnitřního trápení i vnějších drsných situací…Leč, neznala jsem ji, a musela jsem si projít leckdy hustým osobním rozvojem na vlastní kůži. Vy ji však v této chvíli už k dispozici máte a můžete z ní čerpat, aniž byste mnohé „sebeláskové” chyby a omyly museli sami vyzkoušet."
Dana-Sofie Šlancarová
„Kniha o sebaláske ma veľmi zaujala svojou otvorenosťou, odvahou, prístupnosťou a praktickým zameraním. Lucka sa venuje témam, o ktorých bežne nehovoríme, máme na ne skreslený pohľad alebo dokonca sa im radšej vyhýbame. A pri tom sú tak nesmierne dôležité pre šťastný, naplňujúci a skutočne prosperujúci život nás aj našich detí. Rúca mnohé mýty a obmedzenia, ktoré máme zakorenené z rodiny, školy alebo bežného života v spoločnosti a ktoré nám často i bez našeho vedomia berú životnú energiu, radosť a slobodu vyjadriť sa úprimne a naplno. Lucka vo svojej knihe ide k podstate toho čo znamená byť sebavedomý, mať rád sám seba, a prijať seba takého, aký som aj aký nie som. Úprimne a otvorne zdieľa príbehy a príklady zo života a praktické cvičenia ako najsť cestu k sebe samému, zbaviť sa strachu a ako budovať nie závislé, ale zdravé vzťahy. Poukazuje na to, že sebaláska, úprimnosť k seba samému a osobný rozvoj sú kľúčové k tomu, aby sme mohli spoznať, plne rozvinúť a vyjadriť naše prirodzené talenty, realizovať sa v živote a najsť skutočný úspech, naplnenie a zmysel v práci.“
* cena je platná do vyprodání zásob