Učebnice sebelásky je ta kniha, kterou na sebe musíte mimo čtení ještě nechat působit, abyste cítili celou svou myslí a celým svým srdcem a celým svým tělem její poselství. "Duše svatá" se projevila skrze krásnou, moudrou ženu Lucku v podobě "sebelásky". Nemylte se, není to ta dětinská, egocentrická sebeláska, ale právě - zaplať budha za to, sebeláska integrální, celostní a vědomá. K čemu může být učebnice sebelásky chlapovi? 1. k pochopení, že nejen výkon a výsledek, ale i láska hraje roli v mužském životě 2. že probudit lásku ve svém srdci a otevírat jí dveře k různým i temným částem sebe samého, není projev slabosti, ale síly a odvahy 3. že může skrze lásku aktivovat svůj skrytý potenciál a že to může dělat dál a dál a dál 4. že si může odpustit, zbavit se viny a mít se rád, i když chyboval a chybuje 5. že mít se rád neznamená " být arogantní sebestředné hov...do " ale někdo, kdo zná sám sebe a přijal sám sebe Takže, doporučuju objednat rovnou 2 ks, jednu pro sebe a jednu pro svou ženu a otcové ještě pro dceru a pro syna.

Zdeněk WeberMentor a jednatel ve společnosti True self s.r.o

Kniha o sebaláske ma veľmi zaujala svojou otvorenosťou, odvahou, prístupnosťou a praktickým zameraním. Lucka sa venuje témam, o ktorých bežne nehovoríme, máme na ne skreslený pohľad alebo dokonca sa im radšej vyhýbame. A pri tom sú tak nesmierne dôležité pre šťastný, naplňujúci a skutočne prosperujúci život nás aj našich detí. Rúca mnohé mýty a obmedzenia, ktoré máme zakorenené z rodiny, školy alebo bežného života v spoločnosti a ktoré nám často i bez našeho vedomia berú životnú energiu, radosť a slobodu vyjadriť sa úprimne a naplno. Lucka vo svojej knihe ide k podstate toho čo znamená byť sebavedomý, mať rád sám seba, a prijať seba takého, aký som aj aký nie som. Úprimne a otvorne zdieľa príbehy a príklady zo života a praktické cvičenia ako najsť cestu k sebe samému, zbaviť sa strachu a ako budovať nie závislé, ale zdravé vzťahy. Poukazuje na to, že sebaláska, úprimnosť k seba samému a osobný rozvoj sú kľúčové k tomu, aby sme mohli spoznať, plne rozvinúť a vyjadriť naše prirodzené talenty, realizovať sa v živote a najsť skutočný úspech, naplnenie a zmysel v práci.

Ján PolákPriekopník zmysluplného podnikania, medzinárodný firemný a teamový poradca a mentor, master kouč Dynamiky bohatstva

Jsou okamžiky, kdy člověk lituje, že neměl k dispozici nějaké znalosti nebo nějaké nástroje dřív. Přesně takový moment jsem zažila, když jsem otevřela Lucčinu Učebnici sebelásky. Okamžitě mě napadlo: “Tuhle knihu jsem měla znát před dvaceti lety. Kdybych si ji mohla přečíst už tehdy, kdybych měla všechny ty zásadní informace, které jsou v ní obsaženy, můj život by vypadal úplně jinak. Dávala bych mnohem víc sobě, míň se obviňovala za všechny chyby, které jsem kdy udělala – a ušetřila bych si tak hodně vnitřního trápení i vnějších drsných situací…” Leč, neznala jsem ji, a musela jsem si projít leckdy hustým osobním rozvojem na vlastní kůži. Vy ji však v této chvíli už k dispozici máte a můžete z ní čerpat, aniž byste mnohé "sebeláskové” chyby a omyly museli sami vyzkoušet. Co se mi na knize nejvíc líbí, je, že to není jen nějaká teoretická příručka, zkompilovaná z mnoha cizích zdrojů, ale že z každého řádku dýchá Lucčina vnitřní moudrost, získaná dlouholetou praxí s klienty i jako důsledek jejího vlastního osobního rozvoje. Na mnoha místech najdete konkrétní Lucčiny životní příběhy nebo příběhy dalších lidí, které jsou velmi poučné a inspirativní. A je to i praktická učebnice, s řadou tipů, doporučení a technik, jak se v lásce k sobě opravdu a jednou provždy posunout – a žít díky tomu takový život, který nás naplňuje, baví a dává nám smysl, a jehož tvůrci jsme skutečně my sami. Takže mít tuto skvělou knihu jen za cenu poštovného – to opravdu neváhejte!

Dana-Sofie ŠlancarováAutorka projektů Cyklická žena® a Cesty vášně

„Téma sebelásky mi vždycky připadalo tak trochu pro holky, i samotná knížka je tak koncipovaná. Ale jsem moc rád, že jsem ji otevřel. Mohl bych zůstat stranou a s úsměvem říct, že pro chlapa je to skvělý průvodce těžko pochopitelným ženským světem. Ale upřímně, při čtení jsem si připomněl pro mě důležité věci: v jakém nepochopení, nesvobodě, v jaké nelásce jsme vyrůstali a s čím vším se kvůli tomu dodnes pereme. Lucky cesta je jedna z mnoha možných. Její kouzlo je v tom, že je radostná, krásná a dobře uchopitelná. A i když to z názvu není zřejmé, je to i výborná inspirace pro mámy a táty, kteří nechtějí svým dětem stát v cestě. Mít pro ně porozumění, dávat jim svobodu a vychovávat je v lásce.“

Jan MajerKouč a šéfredaktor Psychologie.cz

Kniha Učebnice sebelásky je jedním slovem ÚŽASNÁ. Tuhle knížku nedáte na jeden zátah, protože se od první kapitoly sami sebe ptáte: "jak to mám já?" a každou další stránkou přichází uvědomění, a taky úleva, a naděje... A skvělé je, že celá polovina knihy je praktická, plná cvičení a meditací pro každodenní vytváření lásky k sobě samému, krok za krokem, dávkovat si můžete přesně podle potřeby 🙂 Děkuji, Lucinko, žes jí sepsala. Je to dílo plné lásky, která je pro nás všechny, protože je v nás všech - jen to probudit. Díky Tvé knize je to možné.

Kateřina Svobodová Písmenková královna a krotitelka textů

Lucko, právě jsem dočetla Tvou knížku. Celou a jedním dechem - skutečně jen s přestávkami na čurání a jídlo. Je báječná, výživná, praktická, citlivá a návodná. Jsem moc pyšná na to, že se může nazývat tvou kamarádkou. Znovu ti opakuju, že jsi mou velkou inspirací. Knížka pomůže spoustě lidí a vejde do dějin.

Jitka Ševčíkoválektorka Emoční inteligence a Přelaďování do hladiny alfa

Tahle knížka že je pro holky? Chlapi, kupte si ji, přelepte obal fotbalovou encyklopedií nebo Star Trekem a hurá s ní do vlaku, autobusu nebo metra. Věřím, že druhý den už ten falešný obal potřebovat nebudete, prostě to sami za sebe zvládnete.

Filip Vítekmajitel nadačního fondu Lepší vyhlídky, lektor