Tištěná kniha

UČEBNICE SEBELÁSKY

...pětinásobný bestseller od české autorky

Často při práci se ženami vidím vzorec přemýšlení, který bych ráda i touto cestou pomáhala v tomto světě měnit. Spousta žen často stojí na místě a čeká, že sebeláska přijde, že se objeví.
Ale tak to nefunguje. K nalezení sebelásky je vždy potřeba udělat první krok.
Tahle kniha vám pomůže vydat se na cestu objevování sebe sama. Užijte si ji!

Kniha o sebeúctě, respektu a sebelásce

Proč jsme o ně přišli, a jak je získat zpět

Na krátkou dobu ZDARMA!

Platíte pouze náklady na tisk a poštovné - 99 Kč.

Jmenuji se Lucie Kolaříková a v březnu 2015 jsem začala šířit Učebnici sebelásky. Dodnes si knížku koupilo přes 50 tisíc lidí a to je jasný signál, že mnohým na vztahu k sobě opravdu záleží.

Nechť sebeláska osvěží naše sebevědomí, prohloubí vztahy s ostatními a sytí nás odvahou žít podle vlastních hodnot. Ať nám pomáhá nebát se úspěchu, ale ani životních výzev a změn. 

Akce kniha jen za poštovné 99 Kč (běžná cena knihy bez poštovného je 279 Kč) platí do úterý 19.05.2020.

230 stran psychologie, selského rozumu, mystiky a osobního sdílení o tom...

  • Co sebeláska je a co všechno umí.
  • Čím vzniká nedostatek sebelásky a jak ho odhalit.
  • Jaké jsou čtyři životní postoje, a který je založený na sebelásce.
  • Jaký vliv má sebeláska na přátelské, partnerské a rodinné vztahy.
  • Jak předat sebelásku dětem.
  • 15 praktických cvičení a 10 meditací k rozvoji sebelásky.

Možná se ptáte, k čemu je ta sebeláska?

  • Umí zmenšit strach a potřebu kontroly a lpění.
  • Vede k zodpovědnosti a sebe-vědomí.
  • Vytváří rovnováhu a přirozeně zdravé prostředí v nás a kolem nás.
  • Probouzí chuť tvořit dobro a dávat lásku dál.
  • Navrací nás zpátky k sobě.
  • Léčí rány minulosti a učí jasněji prožívat přítomnost.
  • Dělá nás po všech stránkách krásnějšími a přitažlivějšími.

Zdravá a upřímná sebeláska

pozitivně ovlivňuje všechny oblasti života.

Mým přáním je, aby si tuto knihu přečetlo co nejvíce mužů a žen. Aby začalo co nejvíce lidí pěstovat zdravé vztahy k sobě samým.
Pokud máte chuť knihu doporučit - řekněte o ní na Facebooku.

Čtenáři této knihy říkají

S Učebnicí sebelásky se vrátíte domů. Najdete cestu k sobě samým a k nevyčerpatelnému zdroji energie, která vás bude životem provázet i dál. A pokud máte pocit, že už "doma" jste, s touto knihou objevíte nové místnosti a možná i celá podlaží. Z této knihy jsem si odnesla mnohá uvědomění a vhledy i praktické rady ve všech rolích, které v životě zastávám. Ať už jako žena, matka, partnerka, kamarádka, spolupracovnice či manažerka. Učebnice sebelásky je skvělá praktická příručka se smysluplným a srozumitelně napsaným teoretickým základem, která by neměla chybět v žádné knihovničce! Luci, děkuji, že ses rozhodla tuto knihu napsat a podělit se tak o svou skvělou práci se širokou veřejností. Je nejvyšší čas, abychom do svých životů sebelásku všichni pustili.
Bohdana Kabátovákoučka a Executive Director ve společnosti SmartSelling
Učebnice sebelásky je ta kniha, kterou na sebe musíte mimo čtení ještě nechat působit, abyste cítili celou svou myslí a celým svým srdcem a celým svým tělem její poselství. "Duše svatá" se projevila skrze krásnou, moudrou ženu Lucku v podobě "sebelásky". Nemylte se, není to ta dětinská, egocentrická sebeláska, ale právě - zaplať budha za to, sebeláska integrální, celostní a vědomá. K čemu může být učebnice sebelásky chlapovi? 1. k pochopení, že nejen výkon a výsledek, ale i láska hraje roli v mužském životě 2. že probudit lásku ve svém srdci a otevírat jí dveře k různým i temným částem sebe samého, není projev slabosti, ale síly a odvahy 3. že může skrze lásku aktivovat svůj skrytý potenciál a že to může dělat dál a dál a dál 4. že si může odpustit, zbavit se viny a mít se rád, i když chyboval a chybuje 5. že mít se rád neznamená " být arogantní sebestředné hov...do " ale někdo, kdo zná sám sebe a přijal sám sebe Takže, doporučuju objednat rovnou 2 ks, jednu pro sebe a jednu pro svou ženu a otcové ještě pro dceru a pro syna.
Zdeněk WeberMentor a jednatel ve společnosti True self s.r.o
Kniha o sebaláske ma veľmi zaujala svojou otvorenosťou, odvahou, prístupnosťou a praktickým zameraním. Lucka sa venuje témam, o ktorých bežne nehovoríme, máme na ne skreslený pohľad alebo dokonca sa im radšej vyhýbame. A pri tom sú tak nesmierne dôležité pre šťastný, naplňujúci a skutočne prosperujúci život nás aj našich detí. Rúca mnohé mýty a obmedzenia, ktoré máme zakorenené z rodiny, školy alebo bežného života v spoločnosti a ktoré nám často i bez našeho vedomia berú životnú energiu, radosť a slobodu vyjadriť sa úprimne a naplno. Lucka vo svojej knihe ide k podstate toho čo znamená byť sebavedomý, mať rád sám seba, a prijať seba takého, aký som aj aký nie som. Úprimne a otvorne zdieľa príbehy a príklady zo života a praktické cvičenia ako najsť cestu k sebe samému, zbaviť sa strachu a ako budovať nie závislé, ale zdravé vzťahy. Poukazuje na to, že sebaláska, úprimnosť k seba samému a osobný rozvoj sú kľúčové k tomu, aby sme mohli spoznať, plne rozvinúť a vyjadriť naše prirodzené talenty, realizovať sa v živote a najsť skutočný úspech, naplnenie a zmysel v práci.
Ján PolákPriekopník zmysluplného podnikania, medzinárodný firemný a teamový poradca a mentor, master kouč Dynamiky bohatstva
Jsou okamžiky, kdy člověk lituje, že neměl k dispozici nějaké znalosti nebo nějaké nástroje dřív. Přesně takový moment jsem zažila, když jsem otevřela Lucčinu Učebnici sebelásky. Okamžitě mě napadlo: “Tuhle knihu jsem měla znát před dvaceti lety. Kdybych si ji mohla přečíst už tehdy, kdybych měla všechny ty zásadní informace, které jsou v ní obsaženy, můj život by vypadal úplně jinak. Dávala bych mnohem víc sobě, míň se obviňovala za všechny chyby, které jsem kdy udělala – a ušetřila bych si tak hodně vnitřního trápení i vnějších drsných situací…” Leč, neznala jsem ji, a musela jsem si projít leckdy hustým osobním rozvojem na vlastní kůži. Vy ji však v této chvíli už k dispozici máte a můžete z ní čerpat, aniž byste mnohé "sebeláskové” chyby a omyly museli sami vyzkoušet. Co se mi na knize nejvíc líbí, je, že to není jen nějaká teoretická příručka, zkompilovaná z mnoha cizích zdrojů, ale že z každého řádku dýchá Lucčina vnitřní moudrost, získaná dlouholetou praxí s klienty i jako důsledek jejího vlastního osobního rozvoje. Na mnoha místech najdete konkrétní Lucčiny životní příběhy nebo příběhy dalších lidí, které jsou velmi poučné a inspirativní. A je to i praktická učebnice, s řadou tipů, doporučení a technik, jak se v lásce k sobě opravdu a jednou provždy posunout – a žít díky tomu takový život, který nás naplňuje, baví a dává nám smysl, a jehož tvůrci jsme skutečně my sami. Takže mít tuto skvělou knihu jen za cenu poštovného – to opravdu neváhejte!
Dana-Sofie ŠlancarováAutorka projektů Cyklická žena® a Cesty vášně
„Téma sebelásky mi vždycky připadalo tak trochu pro holky, i samotná knížka je tak koncipovaná. Ale jsem moc rád, že jsem ji otevřel. Mohl bych zůstat stranou a s úsměvem říct, že pro chlapa je to skvělý průvodce těžko pochopitelným ženským světem. Ale upřímně, při čtení jsem si připomněl pro mě důležité věci: v jakém nepochopení, nesvobodě, v jaké nelásce jsme vyrůstali a s čím vším se kvůli tomu dodnes pereme. Lucky cesta je jedna z mnoha možných. Její kouzlo je v tom, že je radostná, krásná a dobře uchopitelná. A i když to z názvu není zřejmé, je to i výborná inspirace pro mámy a táty, kteří nechtějí svým dětem stát v cestě. Mít pro ně porozumění, dávat jim svobodu a vychovávat je v lásce.“
Jan MajerKouč a šéfredaktor Psychologie.cz
Kniha Učebnice sebelásky je jedním slovem ÚŽASNÁ. Tuhle knížku nedáte na jeden zátah, protože se od první kapitoly sami sebe ptáte: "jak to mám já?" a každou další stránkou přichází uvědomění, a taky úleva, a naděje... A skvělé je, že celá polovina knihy je praktická, plná cvičení a meditací pro každodenní vytváření lásky k sobě samému, krok za krokem, dávkovat si můžete přesně podle potřeby :-) Děkuji, Lucinko, žes jí sepsala. Je to dílo plné lásky, která je pro nás všechny, protože je v nás všech - jen to probudit. Díky Tvé knize je to možné.
Kateřina Svobodová Písmenková královna a krotitelka textů
Lucko, právě jsem dočetla Tvou knížku. Celou a jedním dechem - skutečně jen s přestávkami na čurání a jídlo. Je báječná, výživná, praktická, citlivá a návodná. Jsem moc pyšná na to, že se může nazývat tvou kamarádkou. Znovu ti opakuju, že jsi mou velkou inspirací. Knížka pomůže spoustě lidí a vejde do dějin.
Jitka Ševčíkoválektorka Emoční inteligence a Přelaďování do hladiny alfa
Tahle knížka že je pro holky? Chlapi, kupte si ji, přelepte obal fotbalovou encyklopedií nebo Star Trekem a hurá s ní do vlaku, autobusu nebo metra. Věřím, že druhý den už ten falešný obal potřebovat nebudete, prostě to sami za sebe zvládnete.
Filip Vítekmajitel nadačního fondu Lepší vyhlídky, lektor

O autorce

Dipl.-Psych. Lucie Kolaříková

Jsem psycholožka se zájmem o spiritualitu a Buddhismus. Od roku 2002 provázím osobním rozvojem. Do 2011 jsem vedla vzdělávací semináře pro firmy, poté jsem začala tvořit a psát pro veřejnost. Vedu workshopy, tvořím online programy a nahrávám meditace k tématům sebeláska, klidná mysl, přijetí strachu a léčení vnitřního dítěte. Ráda cestuji, podnikám a jsem šťastná máma dvouleté holčičky. Žijeme střídavě v České republice a na Bali.

Tištěnou knihu

UČEBNICE SEBELÁSKY

můžete objednat za cenu 0 Kč (namísto 279 Kč) + 99 Kč poštovné 

do 19.05.2020

A NĚCO NAVÍC

Potřebujete ještě vědět že: 

  • Prodej knihy jen za poštovné probíhá ve dnech 5.-19.05.2020. 
  • Tisk knih proběhne ve dnech 20.-25.05.2020
  • Rozesílat knihu k vám začneme v týdnu od 25.05.2020

Od objednání knihy budete ještě chvilku čekat, tak si své čekání zkraťte. 

Zkraťte si čekání na knihu: 

Přidejte si do objednávky ke knize jeden nebo oba doplňkové produkty, díky kterým si čas čekání na knihu příjemně zpestříte. 

CD SEBELÁSKA - ON-LINE VERZE

Čtyři vedené meditace do hloubky...

Po zaplacení ihned dostanete přístup k mp3 souborům a můžete hned začít poslouchat.

3 KLÍČOVÉ METODY SEBELÁSKY

Videonávod, díky kterému začnete používat ty správné metody a opečujte se od základu tak, že okamžitě pocítíte úlevu a snadno přelstíte své vnitřní bloky

Po zaplacení ihned dostanete přístup k videu a můžete hned začít poslouchat.

Vybrané dopňky si přidáte na následující stránce - zaškrtněte požadované v objednávkovém formuláři.