00:00:02 Co je vlastně strach a proč ho máme?
00:03:13 Jaké Ty osobně máš zkušenosti se strachem?
00:08:52 Jsou osobnosti, které zvládají strach lépe, než jiné?
00:12:53 Mám pocit, že mi stres, případně až strach, pomáhají podávat výkony. Jak to bude, když se jich budu zbavovat?
00:19:10 Jak rozeznám opodstatněný strach od domnělého?
00:30:37 Tvrdíš, že máme svůj strach přijímat. Proč?
00:35:34 Odkud pramení můj strach, že neobstojím?
00:38:53 Jak překonat obavy z budoucnosti?
00:41:16 Jak se mám přimět udělat v životě změnu? Mám strach udělat chybu.
00:49:26 Občas mě ovládne přesvědčení, že jsem nemilovaná a nemám žádnou hodnotu. I když se snažím a bojuji s tím, nedaří se mi to změnit.
00:53:17 Bojím se říkat svůj názor. Jak to překonat?
00:59:55 Mám strach z velkého počtu lidí. Co s tím?
01:03:13 Jak je možné, že jsem byla do 30 let sebevědomá a dnes jsem plná strachu? Neměla jsem lehké dětství.
01:08:00 Co dělat při akutním záchvatu panické úzkosti? Většinou trvá celou noc a promítá se na celém těle.
01:13:11 Pomáhají na panické ataky také uvolňovací cviky?
01:15:55 Zkoušela jsem všechno, ale stejně nic nefunguje. Co s tím?