Dobrý den, byl by pro mě kurz přínosem? Jsem hodně úzkostlivý člověk a trpím panickými ataky. Moje hlava je stále v pozoru a vymýšlí nějaké strachy nebo jede na plné obrátky jako splašený kůň. Jsem hrozná stresařka. Myslíte, že by mi pomohl se stát alespoň trochu klidnějším člověkem? Andrea

Dobrý den,
stále se nemohu rozhodnout, zda je pro mě tento kurz ten pravý.
1) V dětství jsem byla několikrát šikanována a stále nemohu od tohoto faktu upustit. Nevěřím lidem, raději jsem sama. Lze v kurzu nějak toto období zaléčit a zapomenout a definitivně se od něj odpoutat?
2) V posledních letech jsem přecitlivělá, především v práci. Každá maličkost mě rozhodí nebo naštve. Nejjednodušší formou řešení je pláč a útěk. A pak se za své chování stydím, je mi 30 let. Ale říkám si, že je to přeci lidské a pláč mi většinou uleví. Pomůže mi Váš kurz dívat se na situace s nadhledem, zachovat chladnou hlavu, komunikovat s klidným hlasem a plačtivost omezit? Nevidět za vším to nejhorší, ale racionálně uvažovat?
Chci mít opět úsměv na tváři a být veselá a ne strhaná a vyčerpaná s náladou na nic.

Tento rok byl pro mě velmi náročný, stresující a vyčerpávající, plný nejistoty. Ale chci si z toho vzít to dobré a tím je začít se o sebe starat. Může mě Váš kurz navést na tu správnou cestu?

Předem velmi děkuji za odpovědi.
Krásný den,
Hana

Jaký je přesný průběh? Denně cvičení a video?
– nejčastější otázka v emailu, na Instagramu a na Facebooku