Vítejte na seznamu videí věnovaných

SEBELÁSCE V RODINĚ

Podívejte se na sestřih videí z pořadu Sama doma, která vám odpoví na otázky ohledně sebelásky, sebevědomí a prozradí vám i například, jak k sebelásce vést svoje děti.

1. video vám prozradí:

  • jaký je rozdíl mezi sebeláskou a sobectvím
  • že nemusíte mít strach, co řekne vaše rodina na to, že chcete mít čas i sami na sebe
  • co dělat, když vás trápí výčitky ve chvílích, kdy se věnujete pouze sami sobě

V 2. videu se dozvíte:

  • že jako rodič máte mít rádi především sami sebe, protože dítě má tendenci vás automaticky kopírovat
  • jak dítě reaguje na to, když něco jiného říkáte a jinak se chováte
  • proč je dobré mít zdravé sebevědomí a sebedůvěru

Ve 3. videu zjistíte:

  • jak můžete být pro děti pozitivním vzorem a za co vám mohou být vděčné
  • zda je možné změnit se i přesto, že vás doma k sebelásce vůbec nevedli
  • zda můžete v sebelásce podporovat svého partnera

Dozvěděli jste se ve videích pro vás něco podstatného? Podívejte se na další videa z video série Víkendového rozjímání s Lucií.

Máte nějaké tipy, jak rozvíjet sebelásku v rámci rodiny? Jak se sebelásce daří v té vaší? Podělte se s námi.

  1. Jarka napsal:

    Děkuji za možnost shlédnout videa. Pouštěla jsem si druhé několikrát.

    Ale třetí video mi nejde spustit. ač jsem to zkoušela i na druhém počítači.
    To je mi líto.

    Těším se na další.

    Přeji Lucii hezké dny

    Jarka

    • Lucie Kolaříková napsal:

      Milá Jarko, určitě se zkuste na třetí video podívat ještě jednou – mělo by fungovat. Někdy je bohužel chyba na straně ČT a video se pomalu načítá nebo se seká. Ale když to zkusíte několikrát, určitě budete úspěšná;-). Mně vždy pomůže, když obnovím stránku v prohlížeči – ve Windows zmáčkněte současně tlačítko ctrl a F5. Další videa přistanou ve vaší emailové schránce příští pátek;-)!

      Krásný víkend,
      Martina, asistentka Lucky.

  2. Šárka Šafránková napsal:

    Milá Lucie,

    srdečně Tě – Vás zdravím a posílám některé postřehy z mé rodiny:)
    – pokud mám říct poměr kdo je rád a kdo nerad změnám,. které jsem v oblasti sebelásky začala uskutečňovat,
    mění se to, ale více je těch nerad. Je dobře, že na to přijetí upozorňujete, protože to může člověka zaskočit. U nás je to napínavé. Já ale cítím, že směr držím správný, takže s tím nepřestanu, NEPŘESTANU:). Z poslední doby mám báječný psycho-somatický zážitek, Zážitek:). Na mého ex. jsem po letech dohadování a zkoušení všech možných způsobů (sama jsem mediátorka, takže mediace tam také patřila) jak vyrovnat nevyváženost, která mezi námi panuje, PODALA ŹALOBU na výživné (mám tři děti, s ním dvě). Vyšla jsem před soudní budovu a nadechla se. Najednou jsem ucítila nový prostor ve spodní části mého hrudníku. Prostor, který tam reálně předtím nebyl. Od první myšlenky, někdo mi přidal plíci navíc, postupně k: bože, jak moc a jak dlouho mě ta věc tížila….Bylo, a stále je, to silné.
    Takže máme to teď tak: maminka pláče, otec dětí bojuje, děti různě podle situace, já DÝCHÁM.
    Milá Lucie, děkuji Ti za práci kterou děláš, setkaly jsme se na vnitřním dítěti v Brně a virtuálně na dalších akcích.
    Doporučuji Vás kamarádkám:), které mají problémy a chtějí se s nimi s podporou poprat.
    Mějte krásné (i když studené) jarní dny,
    Srdečně, Šárka Šafránková

    • Lucie Kolaříková napsal:

      Krásný den, Šárko,

      moc děkuji za sdílení vaší životní situace a toho, jak vám při ní sebeláska pomáhá. Je to tak, sebeláska se projevuje i tím, že se člověk postaví sám za sebe. Přeju mnoho úspěchu a štěstí vám a celé vaší rodině a ať se vám daří i nadále svobodně dýchat! I vám přeji krásné dny.

  3. Jitulka napsal:

    Krasny den pani Kolarikova a vsem zenam tady:-)
    Moc dekuji za tyto videa a moznost slyset Vase nazory a rady o sebelasce. Jelikoz si myslim, ze je to opravdu dulezite tema kazde zeny. Pro me jsou to ted velmi cenne informace. Jelikoz se mi stala takova vec, ze jsem diky nesebelasce a prehnane kritice k sama sobe vazne onemocnela. Telo uz dal mou vnitrni kritiku nemohlo unest.. Zacla jsem tedy na sobe pracovat a trva to delsi dobu. Pomahaji mi afirmace typu: jsem stastna, spokojena, mam se rada a nejvic uplne ze vseho ta pochvala. Proto vyjadruji velky obdiv za prinos Vas mezi ceske zeny:-). Jsem maminkou a take jen clovek, proto bych se jeste rada zeptala a poprosila o radu. Taky jsem jedna z tech co k sebelasce nebyla vedena. Prosim muzete mi uvest , jak tedy venovat cas sobe? Tedy nejake cinnosti? Co vse by mela delat maminka, zena v domacnosti sama pro sebe, aby se citila spokojena. Ptam se jelikoz sama nemohu nalezt rovnovahu. A mozna uz jsem tim vsim zapomela, ci mozna nikdy neumela o sebe pecovat, ci neco pro sebe delat.
    Moc dekuji
    Hezke dny plne uspechu
    Preje Jitka

    • Lucie Kolaříková napsal:

      Jitulko, krásný den a moc děkuji za váš příspěvek. Máte pravdu, k sebelásce nás nikdo nevedl a my se jí teď v dospělosti učíme a často velmi tápeme. Což ale nevadí – každý malý krůček se počítá;-). Ptáte se, jak se věnovat sama sobě? Zkuste si představit, že byste jela někam sama na dovolenou nebo byla třeba týden sama doma. Co byste dělala (odmyslete si, že byste uklízela;-)? Co by vás bavilo? Čím byste si dělala radost? A to jsou přesně ty činnosti, které máte dělat, abyste byla spokojená. U každého to může být něco jiného. Zkusím jich pár vybrat, abyste měla představu: zapálit si svíčku, dát si nohy nahoru a jen tak poslouchat hudbu, dát si vanu s pěnou a zapálit si svíčku, pustit si vaši oblíbenou pohádku nebo film, jít si zaplavat, začít chodit na jógu, zajít si do kavárny a dát si váš oblíbený zákusek, vystoupit o dvě zastávky dříve po cestě z práce a koupit si kafe do kelímku, zajít si na kosmetiku, ke kadeřnici, jen tak se projít. Je toho hodně. Důležité je, že tento čas si vyhradíte jenom sama pro sebe, budete si toho vědomá a užijete si ho! Může to být jenom půl hodinka. Hlavní je, že si na sebe čas vyhradíte a sama sobě si ho věnujete. Dáváte tak sobě najevo, že jste sama pro sebe důležitá a to přispívá k vaší spokojenosti! Hodně štěstí, milá Jitko, a přeju vám, ať jste brzo zdravá!

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

3 × 3 =

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů