Vítejte již u pátého Víkendového rozjímání - tentokrát o
PANICE A PANICKÝCH ATACÍCH
Dnešní doba panice a panickým atakům přímo nahrává. Uvádí se, že nějakou úzkostnou poruchu má až 50 % populace. Panické ataky jsou výsledkem našeho životního stylu a postoje k sobě samým. Podívejte se na následující videa a zjistěte, jak můžete s panikou a panickými atakami pracovat.
V 1. videu vám prozradím:
- co má společného s panikou úzkostná porucha
- proč dnešní doba panice nahrává a proč úzkostnou poruchou trpí až 50 % lidí
- co můžeme udělat proto, abychom nepřehlcovali náš vnitřní systém
V 2. videu se dozvíte:
- jaké jsou spouštěče panické poruchy a zda přichází náhle nebo postupně
- jak se panická porucha projevuje fyzicky a proč ji tyto fyzické projevy doprovází
- jak můžete se stavem panických poruch pracovat a proč byste se v takovém stavu rozhodně neměli odmítat
Ve 3. videu uslyšíte:
- proč je pro lidi s panickou poruchou důležité rozvíjet trpělivost
- jak můžete zpevnit svoji psychiku, pokud panickou poruchou trpíte, a zda se dá panická porucha vyléčit
- vážné i méně vážné tipy od diváků, které občas panika zachvátí, takže zjistíte, že v tom rozhodně nejste sami
Trápí vás panika, úzkost a stres?
Rádi byste se zklidnili a žili lehce a svobodně?
Online program Přijímám svůj strach vám pomůže snížit stres a strach ve vašem životě. Jak už sami víte, strach může být spouštěčem psychických poruch a úzkostných stavů. Pokud chcete svoje vnitřní nastavení změnit ze stresu a přetlaku do klidu a pohody, vstupte do programu, kde si tempo, jak rychle nebo pomalu chcete postupovat, určujete pouze vy. Přístup do programu máte napořád, můžete se k němu tedy vracet, kdykoliv budete cítit, že se potřebujete více uvolnit a zklidnit se.
Zaujaly vás informace ve videích? I v dalších videích Víkendového rozjímání se můžete dozvědět zajímavé informace.
Měli jste někdy panickou ataku? Jak se projevovala? Rozeznali jste ji okamžitě? Daří se vám s vaší panickou atakou žít a úspěšně ji léčit? Podělte se s námi o váš příběh - rádi ho uslyšíme.