Vítejte již u pátého Víkendového rozjímání - tentokrát o 

PANICE A PANICKÝCH ATACÍCH

Dnešní doba panice a panickým atakům přímo nahrává. Uvádí se, že nějakou úzkostnou poruchu má až 50 % populace. Panické ataky jsou výsledkem našeho životního stylu a postoje k sobě samým. Podívejte se na následující videa a zjistěte, jak můžete s panikou a panickými atakami pracovat. 

V 1. videu vám prozradím: 

  • co má společného s panikou úzkostná porucha
  • proč dnešní doba panice nahrává a proč úzkostnou poruchou trpí až 50 % lidí
  • co můžeme udělat proto, abychom nepřehlcovali náš vnitřní systém

V 2. videu se dozvíte:

  • jaké jsou spouštěče panické poruchy a zda přichází náhle nebo postupně
  • jak se panická porucha projevuje fyzicky a proč ji tyto fyzické projevy doprovází
  • jak můžete se stavem panických poruch pracovat a proč byste se v takovém stavu rozhodně neměli odmítat

Ve 3. videu uslyšíte:

  • proč je pro lidi s panickou poruchou důležité rozvíjet trpělivost
  • jak můžete zpevnit svoji psychiku, pokud panickou poruchou trpíte, a zda se dá panická porucha vyléčit
  • vážné i méně vážné tipy od diváků, které občas panika zachvátí, takže zjistíte, že v tom rozhodně nejste sami

Trápí vás panika, úzkost a stres?

Rádi byste se zklidnili a žili lehce a svobodně?

Online program Přijímám svůj strach vám pomůže snížit stres a strach ve vašem životě. Jak už sami víte, strach může být spouštěčem psychických poruch a úzkostných stavů. Pokud chcete svoje vnitřní nastavení změnit ze stresu a přetlaku do klidu a pohody, vstupte do programu, kde si tempo, jak rychle nebo pomalu chcete postupovat, určujete pouze vy. Přístup do programu máte napořád, můžete se k němu tedy vracet, kdykoliv budete cítit, že se potřebujete více uvolnit a zklidnit se. 

Zaujaly vás informace ve videích? I v dalších videích Víkendového rozjímání se můžete dozvědět zajímavé informace. 

Měli jste někdy panickou ataku? Jak se projevovala? Rozeznali jste ji okamžitě? Daří se vám s vaší panickou atakou žít a úspěšně ji léčit? Podělte se s námi o váš příběh - rádi ho uslyšíme. 

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

7 + two =

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů