Vítejte u čtvrtého Víkendového rozjímání - tentokrát o
VNITŘNÍCH SPOUŠTĚČÍCH STRESU
Stresuje vás, když neděláte věci dokonale? Máte pocit, že musíte každému vyhovět a zapomínáte tak sami na sebe? Pokud takové pocity dobře znáte, tak věřte, že to vás žene už od dětství nějaký vnitřní poháněč a alespoň jeden má v sobě každý z nás. Tak si oddychněte, uvolněte se a podívejte se na další videa.
V 1. videu zjistíte:
- co to jsou vnitřní spouštěče stresu, kolik jich a jak je pojmenováváme
- proč nás dostává do stresu, když se toto vnitřní nastavení snažíme následovat
- jak můžeme s vnitřními spouštěči stresu pracovat a jak se chovat, abychom je dále neposilovali
V 2. videu se dozvíte:
- jak vaše vnitřní spouštěče souvisí s nepřijímáním sebe sama
- jak v sobě můžete spouštěče stresu vlastně objevit, jak se projevují a co vám způsobují
- jaký má vliv na vaše vnitřní spouštěče výchova nebo například vzdělávací systém
Způsobuje vám vaše vnitřní nastavení často stres?
- Snažíte se mít všechno dokonalé a často se kvůli tomu i rozbrečíte?
- Chcete každému vyhovět, padáte večer únavou a máte pocit, že ostatním na vás tolik nezáleží?
- Stále někam spěcháte a máte pocit, že čas je váš věčný nepřítel?
A chcete to už konečně ZMĚNIT?
Online program Přijímám svůj strach vám pomůže snížit stres a strach ve vašem životě. To, jak rychle nebo pomalu budete programem postupovat, je plně ve vaší kompetenci. Přístup do programu máte napořád, můžete se k němu tedy vracet, kdykoliv budete cítit, že se potřebujete více uvolnit a zklidnit se.
Dozvěděli jste se ve videích pro vás něco podstatného? Podívejte se na další videa z video série Víkendového rozjímání s Lucií.
Zjistili jste ve videích, jaký je váš vnitřní spouštěč stresu? Víte o něm už dlouho nebo jste si ho uvědomili poprvé? Daří se vám s ním žít nebo vám spíše komplikuje život? Podělte se s námi.