Sebeláska

Články kategorie Sebeláska
19.12. 2018

Tip na předvánoční stres

Je to drobnost, banalita jasná na první pohled. Která nadělá guláš, když nám unikne a naopak zase dělá divy, když si vzpomeneme a zohledníme. V nitru se díky té banalitě uděje drobný pohyb, ale do prožívání a vnější reality to hodí vlnu velké pohody a pocitu naplnění a smysluplnosti. Ten tip na stres (ve finiši...

11.1. 2017

Do roku 2017 s dostatkem klidu a útěchy

Do roku 2017 s dostatkem klidu a útěchy Před pár dny jsem se začetla do kapitoly z Učebnice sebelásky do části o povzbuzení a útěše. Ve stručnosti se v ní jedná o toto: Povzbuzování a utěšování sebe jsou dvě protikladné síly, které, když je na sebe použijeme ve správný čas, jsou projevy sebelásky. Kdy je...

7.10. 2016

Léčení stresu a strachu III

… aneb bez víry ve svou schopnost proměny formování mozku nefunguje Pokud chceme měnit své myšlení, je výchozím bodem VÍRA, že se mysl, mozek a následně pocity ve fyzickém těle opravdu mohou proměňovat. Ochota přijímat svou přirozenou schopnost měnit se vytváří prostor pro úspěch. Až časem náš mozek přijde na jiné myšlenky a pocity, promění se také přání,...

4.10. 2016

Léčení stresu a strachu II

… aneb jak se má pesimistická mysl začala měnit a přicházel optimismus? Aby mysl zaznamenala pozitivní impulzy z našeho vnějšího nebo vnitřního života, potřebuje od nás vědomé vedení. Potřebuje se procvičovat v pozornosti. Čím víc se mysl, díky našemu moudrému směrování, věnuje pozitivním prožitkům, tím víc tímto směrem formuje i mozek a mění se jeho fungování....

2.10. 2015

Sebeláska a výchova II.

Jak vychovávat k sebelásce? Když se rodiče dozvědí více o sebelásce a o vlivech výchovy, mnozí se začnou ptát, jak mohou vychovat své děti k sebelásce, aby na tom byly lépe, než oni sami. Je třeba, aby se rodič začal učit vnímat a chovat nově a odložil to staré, co zná či sám zažil. Většinou se to děje spíše pozvolna,...

2.10. 2015

Sebeláska a výchova I.

Jak ovlivňuje výchova sebelásku? Výchova je součástí celospolečenského řádu a je rozšířený názor, že je základem pro zachování pořádku. Tato myšlenka vznikla v daleké minulosti a dnes je již pevně zakořeněná. Porušení zvyku vzbuzuje v mnohých strach a jistotu, že to nemůže fungovat. A skutečně v realitě narážejí rodiče na mnohé překážky. Pokud dítěti „povolí uzdu“, přidrží ji zase...

2.10. 2015

Sebeláska a vztahy

Láska – naše základní životní potřeba Láska a blízkost jsou pro náš zdravý život nezbytné. Vývoj životních funkcí, schopností a psychického stavu je, především v raném dětství, ovlivněn více mírou laskavé podpory rodičů než inteligencí dítěte.Milované děti pozorných rodičů rychleji chodí, rozvíjí jemnější motoriku, snáze rozvíjí řeč a slovní zásobu. Dítě, které cítí podporu, se nemusí...

2.10. 2015

Sebeláska – základ spokojeného života

Sebestřednost a sebeláska jsou slova, která často mohou vyvolávat negativní reakci. Je přece neskromné a egoistické myslet jen na sebe. Je důležité a společensky žádoucí umět dělat kompromisy a myslet i na druhé. Vyplatí se ale tuto zkušenost prozkoumat. Když si dovolíme mít se rádi a myslet na sebe, často zjistíme, že pokud se dostatečně nestaráme o sebe,...

2.10. 2015

Když se žena o sebe stará, rodina tím netrpí

Máme-li samy sebe rády a pečujeme o sebe, jsme naplněné a spokojené! Díky tomu pak můžeme ostatním snáz a raději vyjít vstříc, děláme to s větší chutí a láskou – samy jsme láskou k sobě naplněné. Jakmile ale postavíme ostatní na první místo a snažíme se jim přizpůsobit bez ohledu na své potřeby, tak si často ani nevšimneme, kdy...

2.10. 2015

Ekonomika v lásce

(aneb jak mýtus o nedostatku lásky drží její cenu vysoko) V naší kultuře je zakořeněna řada mýtů o lásce. Claude Steiner si všiml toho, jak mýtus nedostatku vytváří nepsaná pravidla týkající se pohlazení a lásky, drží jejich cenu vysoko a vede nakonec k vyděračskému jednání. Máme přirozený hlad po lásce a pohlazení, proto jsme ochotni i vydírat. Víra, přiživovaná výchovou,...