Kategorie: Strach a stres

Hóóódně nepohodlné téma, které vám ale přinese vnitřní klid

Tohle je velmi citlivé a velké téma. Vím, že nejen pro mě, proto ho sdílím. Od dětství mám silně narušený vztah s jedním důležitým člověkem v rodině. Prošla jsem různými fázemi snažení, odmlčení, pak zase snažení. Občas náš vztah byl uvolněný a říkala jsem si, že už se to zlepšuje. Vždy ale jen do chvíle, než přišly jeho chvíle, kdy...

Celý článek

Terapie láskou

Jsem v posledních týdnech hodně pracující maminka a dcera celkem logicky přilnula k babičce. Je to dobře a skvělé, má milovanou babičku, které věří, později k ní asi bude chodit pro rady a bude vyprávět, že jí babička v životě hodně dala. Já takhle skvělou babičku v životě neměla. Ale když jsem tak minulý týden chodila ze své pracovny za holkama nahoru do kuchyně a cítila...

Celý článek

92 % strachů se nikdy nestane skutečností

Mysl je mocný nástroj k řešení problémů, který dokáže plně strhnout vaši pozornost. Je nadimenzovaná na velké věci, jako je přežití a stále hledá příležitosti, kde by se mohla uplatnit. A tak když právě není široko daleko skutečný nepřítel, snaží se vymýšlet super strategie na obyčejné situace. A nebo si jen tak kreativně pohraje s myšlenkami – postaví si z nich v hlavě různé...

Celý článek

Tip na předvánoční stres

Je to drobnost, banalita jasná na první pohled. Která nadělá guláš, když nám unikne a naopak zase dělá divy, když si vzpomeneme a zohledníme. V nitru se díky té banalitě uděje drobný pohyb, ale do prožívání a vnější reality to hodí vlnu velké pohody a pocitu naplnění a smysluplnosti. Ten tip na stres (ve finiši předvánočních příprav) je Odpočívej tady a teď Před časem...

Celý článek

Léčení stresu a strachu III

… aneb bez víry ve svou schopnost proměny formování mozku nefunguje Pokud chceme měnit své myšlení, je výchozím bodem VÍRA, že se mysl, mozek a následně pocity ve fyzickém těle opravdu mohou proměňovat. Ochota přijímat svou přirozenou schopnost měnit se vytváří prostor pro úspěch. Až časem náš mozek přijde na jiné myšlenky a pocity, promění se také přání, která máme, jednání...

Celý článek

Léčení stresu a strachu II

… aneb jak se má pesimistická mysl začala měnit a přicházel optimismus? Aby mysl zaznamenala pozitivní impulzy z našeho vnějšího nebo vnitřního života, potřebuje od nás vědomé vedení. Potřebuje se procvičovat v pozornosti. Čím víc se mysl, díky našemu moudrému směrování, věnuje pozitivním prožitkům, tím víc tímto směrem formuje i mozek a mění se jeho fungování. “Neurons which fire together wire...

Celý článek
  • MP3 nahrávka k posílení sebepřijetí

    Stáhněte si zdarma mp3 nahrávku "I tak se přijímám", která ve vás podpoří hlubší sebepřijetí.

  • Nejnovější příspěvky
  • Rubriky