Vděčnost je nejlepší metodou na úzkosti a strachy. Okamžitě do života přitahujete pozitivní události.
Je to vlastně DOVEDNOST. A jako každá dovednost se dá trénovat.
Napište si každý den ráno nebo večer (na záchodě, v tramvaji, u kafe, v posteli..):
“ 10 věcí, za které jsem DNES vděčná. “
A začněte od těch nejzákladnějších.
Já jsem DNES například VDĚČNÁ za:
1. Zdravou dceru.
2. Krásný domov..
2. Jídlo v ledničce.
3. Lásku v srdci.
4. Naší kočku.
.
.
.
A co byste dnes na seznam připsali vy?
Napište mi na podpora@luciekolarikova.cz nebo do komentářů.
Velmi ráda s vámi tyto procesy sdílím. Vím z vašich e-mailu, komentářů a otázek, že takové vlnobití také znáte a prožíváte.
Posílám vám různé články, sdílím zajímavá témata a pohledy na svět sebelásky, tvoření vlastního života a osobní vize.